2018年3月7日 星期三

Family let me complete 楊千霈懷孕幸福日誌


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2018/03/08 第334期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 

藝人楊千霈在螢光幕前總是帶著自信笑容侃侃而談,給人口條伶俐、慧黠幽默的印象。古靈精怪的她2016年與台大學長、桃園紡織業小開洪家傑結婚,並在去年孕育愛的結晶─娃寶。在本期專訪中,楊千霈將與我們分享她從備孕到懷孕的心路歷程、對婚姻生活的體會以及對未來家庭的期許…

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Family let me complete 楊千霈懷孕幸福日誌

嬰兒與母親 3月號 NO.497

採訪撰文/戴筠

 

 

 

老公像諸葛亮 又帥又聰明

2016年3月底,一場臨時起意的結婚登記為楊千霈的幸福家庭生活拉開序幕。同年底她與另一半洪家傑在晶華酒店補辦婚禮,正式成為「洪太太」。談起牽手迄今快兩年的老公,楊千霈笑得一臉甜蜜「他啊,看起來憨厚老實,不大會講話,感覺笨笨的,其實聰明得很!」她說,老公學理工出身,頭腦清楚縝密,分析事物有條有理「就像三國時期的帥帥諸葛亮,每次問他意見都能想出讓人驚喜的好點子!」言談中對老公的崇拜之情表露無遺。
每個女孩對一生一次的求婚都有很大的期待,楊千霈也不例外。她說,就是在求婚的時刻,她才發現老公在內斂的外表下藏著一顆火熱的心。「當時我們在晶華酒店開會討論婚禮相關事宜,中途他藉口上廁所離席,後來我去找他,這才發現他精心規劃了一場求婚儀式。」她回憶,當時到場發現老公把所有親朋好友都聚集起來,攝影門外漢的他自導自演了一段求婚影片,不僅有字幕、旁白,背景音樂還用心選了楊千霈曾經拍過的MV「非你莫屬」。「我老公連去便利商店都嫌浪費時間,他願意花時間為我做這一切真的讓我很感動。」楊千霈動容地說。

電療完才發現懷孕 嚇到冷汗直流
以結婚為前提交往的兩人在婚前就有生小孩的共識,婚後順勢排定了「做人時間表」,透過中西醫雙管齊下調理,花了短短兩個月就成功受孕。不過發現懷孕的過程卻是一波三折。當時楊千霈發現月經遲了一段時間沒來,就和主治醫師預約驗孕,沒想到驗尿、做陰道超音波都沒有懷孕跡象。積極求子的她為了繼續「做人計劃」,隔天火速掛了中醫門診用針灸加電療活絡子宮,另外還拿了水藥(幫助懷孕的藥品)加強效果,殊不知吃了一個禮拜的水藥月經還是不來,讓她十分懊惱。就在這時她去做臉,隔壁正好是間婦產科診所。「我想說不如請醫生開個催經藥,讓月經趕快來,結果醫生一聽到我的狀況就叫我去驗孕。」楊千霈直言「當時我馬上大翻白眼,想說之前在名醫那�媗蟡戊ㄗS下文,怎麼可能在這裡驗就有。」但她還是聽醫生的話乖乖去驗尿,一驗之下才發現真的「有了」。不過當下她的心情是緊張大於喜悅「畢竟上禮拜才做過電療,很怕會影響胎兒。還好後來聽中醫說古代治療不孕最終極的作法就是先活血,才讓我放下心。」

食慾大開 一頓狂嗑三份套餐
許多人在懷孕初期都會孕吐,但楊千霈非但沒害喜,反而胃口大開。向來愛吃甜食的她一知道自己懷孕就「放飛自我」,體重以一個月胖兩公斤的速度迅速增加,七個多月就逼近60公斤大關。她以前為了保持身材不敢吃米飯、水餃等澱粉類食物,現在完全解禁,最高紀錄可以連吃3、4天的水餃,自嘲「只要醒著就想吃東西」。她笑說前段時間參加某間餐廳開幕式,忍不住連吃三份套餐,主菜包括燉飯和義大利麵,讓坐在一旁的老公看得目瞪口呆,頻頻暗示她「等會還要回家吃晚餐」,殊不知她下午茶和晚餐無縫接軌,一回家就開心地把晚餐吃光光,可見「食」力雄厚。

每天起床超痛苦 「像被人痛揍」
孕期狀況百百種,楊千霈除了沒孕吐,其他症狀一樣不少。她抱怨現在每天一起床就腰痠背痛,「像整晚被人痛揍」。特別是坐骨神經,有時甚至會痛到走路一跛一跛,連穿襪子都很痛苦。還好她有游泳的習慣,能充分緩解四肢疼痛的毛病。抽筋、頻尿等一般孕婦的「標準配備」她也有,只不過人家是子宮變大後才開始頻尿,她卻是懷孕沒多久就開始嚴重頻尿,一晚至少要上4、5次廁所,而且每次都要等上一段時間才能「出清存貨」。問她怎麼面對這些層出不窮的症狀?楊千霈笑說她都靠運動紓壓。每天勤勞健走、游泳,偶爾搭配瑜珈、皮拉提斯,讓她把孕期帶來的不適掃光光,天天保有好心情。

潔癖老公幫倒垃圾 揪感心ㄟ
都說理工男不浪漫。楊千霈苦笑「我老公是真的很實際,但他會用行動表達對我的愛。」先前她一時不察忘記控制維他命A的攝取劑量,急得團團轉,洪家傑幾句分析就讓她放心。懷孕後洪家傑怕她提重物、感染弓漿蟲症,接手倒垃圾、清理貓砂,也讓楊千霈「揪感心ㄟ」。「我老公是個很有潔癖的人,平常聞到垃圾場的氣味就受不了,每次丟完垃圾一定要立刻洗澡,現在他天天倒垃圾,還配合我的指示做分類,真的很不簡單。」

「好市多事件」 學會愛的真諦
一向獨立的楊千霈在懷孕以後也常自己開車到大賣場採買生活用品,就是這個習慣引爆了後來的「好市多事件」。她回憶「有次我照例去賣場買東西,想到老公睡前習慣喝紅酒,想說可以多買一點,就一口氣提了14瓶上車,結果老公一知道我提了這麼重的紅酒整個暴怒,在電話裡對我大吼,回家後又整整念了我一個晚上。」個性直率的她坦言自己當時有被嚇到,疑惑「有這麼嚴重嗎?」但她後來仔細想想,發覺很多時候自己認為對伴侶好的事,不一定是伴侶想要的,甚至會成為對方的壓力。「所以溝通很重要,如何以對方可以接受的方式去愛他,是婚姻磨合的過程中很關鍵的一點。」她笑說,從這個事件可以看出老公真的很關心她,既然如此,她也要學習好好照顧自己,不讓另一半擔心。「這,應該也是婚姻讓人成長的一部份吧。」

超愛寶貝心跳聲 想設成來電答鈴
身為獨生女,楊千霈從小就渴望有一個哥哥來呵護她。因此在擬訂「做人計劃」時,原本想要先「男」後「女」,不料計畫趕不上變化,上天安排讓她第一胎懷上娃寶,令渴望生男的她不免感到小小失落。但後來想到女生比較貼心,可以趁機讓理性的老公開發感性的一面,想想也就釋懷了。北鼻小名「娃寶」由來十分有趣。原來楊千霈和老公養的貓叫小娃,他們把這隻貓視如己出,因此以「娃」字論輩,在小娃後面報到的孩子自然就叫「娃寶」。  
雖然外表看似直爽、大剌剌,但楊千霈談到孩子也和其他媽媽一樣瞬間變得柔軟。她回憶自己第一次照超音波就眼泛淚光,覺得生命的形成實在很不可思議。後來聽到寶寶「噗通!噗通!」的心跳聲更是悸動不已。「從胎兒監視器中聽到的心跳聲非常大,我把它錄下來,每當遇到挫折、沮喪的時候就拿出來聽。娃寶的心跳聲不但可以幫助我平靜下來,還是支持我繼續前進的力量來源。」她打趣說,目前正考慮把娃寶的心跳設成來電鈴聲,讓更多人從中獲得療癒。

期待四口之家 完成人生藍圖

楊千霈感嘆,還沒懷孕前會想像自己未來跟孩子分享工作上一路走來的點滴,結果懷孕後肚裡的小寶貝真的陪她一起見證了事業上的榮耀時刻,包括主持世大運閉幕、金馬星光大道等,讓她內心充滿了感動與滿足。對於未來的「四口之家」(加寵物貓小娃),楊千霈在期待之餘也意識到自己必須承擔更多責任。「我在結婚、懷孕後才發現我媽以前為了家庭付出很多,無論是扮演媳婦或是媽媽的角色都不容易,但我會努力學習。」她與老公在婚前就談到教養的問題,價值觀相近的兩人對如何教育小孩有共同的目標。不過她也知道孩子實際出生後勢必會面對更多複雜的課題。雙魚座的她感性地對老公喊話「從交往、結婚到懷孕,我們一起拼起一塊又一塊的人生藍圖,現在家裡即將加入新成員,希望我們彼此可以為了這個家變得更好,讓我們攜手走到最後吧!」

 

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體力差?沒營養?易罹癌? 孕期吃蔬食 錯誤觀念闢謠

嬰兒與母親 3月號 NO.497•文/林嬪嬙

 

吃素容易營養不夠、體力變差,甚至罹癌嗎?孕媽咪吃素,胎兒會沒營養?這些都是錯誤的觀念,其實吃素和吃葷一樣,只要能掌握天然、多樣、均衡的飲食型態,加上少鹽、少油、少精緻糖的原則,即使懷孕期間,也能吃得很健康喔!


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分析5大罪狀!你家也有難搞小孩嗎?(上)

育兒生活 3月號 NO.334•文╱陳萱蘋

 

爸媽都知道養兒育女不是一件簡單的事,一定會出現大大小小的難題!針對令爸媽頭痛不已的5大難搞罪狀,邀請同樣是人父人母的專家分析孩子的心理想法,指出常見的NG回應方法,並建議爸媽如何處理較為妥當!

 

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