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 | | | 忘記如何變得脆弱──意思是，忘記怎麼愛了。─《脆弱練習》
致沒有被光眷顧的那塊黑
以及我的防備
陳繁齊第3本詩集《脆弱練習》
「他有戀人了/消息像一朵雲
飄到藍天中間/沒有下雨/沒有遮擋 ......」
彷彿原本晴朗的生活，忽然就被遠雷驚動了，才發現太過安逸的日子，心沒有裂縫，不會流血，卻也沒辦法讓誰住進。
我們的心總是在柔軟與防衛之間不斷往返，若受了傷，就反射地築起過度的武裝；但舉著武裝的同時，卻又渴求能遇見誰，讓自己卸下身上一片片的盔甲。而防備得久了，就漸漸忘記自己並不是一定要這麼負累地堅持、忘記如何拆解身上的重量。
忘記如何變得脆弱──意思是，忘記怎麼愛了。
《脆弱練習》是爬梳內心的漫長過程，用文字紀錄下一次次情感裡的疼痛、傷口、失望、索求......彷彿是一場龐大而無盡的練習。在練習的過程裡，試著讓自己變得成熟、或真實、或精準、或合適。或者，僅僅是確認自己的平庸。
因為沒有天分，所以關於愛或被愛，都還需要更努力一些。
名人推薦
詩人•林婉瑜
詩人•作家 林達陽
圖文作家•有隻兔子
插畫家•LuLu
好評推薦
詩人•林婉瑜
陳繁齊的詩在幾年之間有了一些改變。他有一種精細的感覺方式，一開始他所能掌握的是直接的感受，逐日，他的創作技巧生長著蔓延著，他的詩，因此展現了更多面向的感知。
他在意詩的質地，而他的鍛鍊是可見的，他在詩裡打開暗室和暖房、雨日和晴朗，詩裡的空間逐漸有了更飽和的反差對比，詩的內在意義也出現了更多的層遞。
感受著他對詩的在意，這部詩集裡有一些我甚為喜愛的詩句，我想他將更行更遠，而那最初的使閱讀者觸動的直覺能力，也會是他創造途中一直攜帶的品質。
圖文作家•有隻兔子
進入繁齊文字的世界裡，彷彿一切景象都放慢了腳步。
潔淨、深沉，卻擁有不一樣的溫度。
插畫家•LuLu
明明叫做脆弱練習，這些文字卻給人一種平靜堅毅的感覺。
捕捉了生活裡細小的片段，正因為這些感受平凡又頻繁，讀起來非常有共鳴。
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| | | 《脆弱練習》
遙遠
我想終有一天
我會忘記你的模樣
像霧一般
漸漸逸散
還能找到你嗎
霧裡我曾經伸手
試圖牽住你的雙眼
手心已經熟悉潮濕
卻沒留住水氣
生活是清晰
是打開地圖
就知道要去哪裡
卻再也沒有遇見那場霧
和那樣的你
原意
將我的身體空下
令你得以居住
你可以種下一整片
永遠不會開花的城市
也沒有關係
但未曾想過怎麼一流淚
就淹了上來
也從未想成為湖泊
在很久以後你卻回來
找自己的倒影
該怎麼讓你知道
那並不值得
我希望你可以更快樂
你在很遠的地方
我不知道怎麼接近
夜裡蜷曲的姿勢捉不到你
趴在書桌上
也碰不到
你在很遠的地方
沒有字可以待在你身邊
就連寫詩給你
也需要理由
但你知道嗎，即使
你是最邊界的那片烏雲
這裡整場雨的傷心
仍然和你有關
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| | | 《穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人》
前言
沒有必要勉強減肥！
體型本來就會隨著年齡而變化
「一上了四十歲，體型就急速開始走樣。」
「即使努力減重，體重還是下不來。」
「生過孩子後，體型、體重都變了，衣服怎麼穿都不好看。」
「過去穿起來好看的衣服，現在都不好看了，真不知道該穿什麼才好。」
「我想對現在的自己更有自信。」
這些都是我經常聽到身邊女性說的話。我想，拿起這本書的讀者之中，應該也有不少人也對自己熟齡後的體型（＝熟齡體型）感到不知所措。
這是一個追求多元、多樣的時代，然而我們對美的標準，卻是一如往昔的單調。
「我非得維持住年輕時的體型不可。」
「我必須當一個看不出年齡的美魔女。」
這些根深蒂固的潛規則，形成一股無形的壓力，沉甸甸地壓在女性的肩頭上，讓進入熟齡的女性們活得好累、好辛苦。
但仔細想想，一個人現在的體型非得和年輕時一樣，這種要求根本大有問題。
因為人是一種體型會隨著年齡而改變的生物
某知名內衣廠商，根據其研究指出，女性的年齡增長和體型變化的關係，是有固定規則可循的。研究顯示，女性身體在二十幾歲完全發育成成熟女性後，基礎代謝率就會開始下降；在三十八歲前後，體重會開始急速增加。約在四十歲到四十六歲時，會逐漸變成上半身比下半身豐腴的體型。換言之，體型隨著年齡增長而變化，是女性發育成熟的證據，是理所當然的現象。
所以我們可以大聲地說：
沒有必要勉強減肥！
熟齡女性和年輕時不同，擁有恰到好處的豐腴度，反而能散發出幸福女人的嬌媚。而且，我們不必實際瘦下來，光靠穿著方式，就能「顯瘦五公斤」，這種穿衣法則是真實存在的。
Change your life
正因體型改變了
所以想法、做法也該跟著改變
我們平日經營的部落格「STYLE SNAP熟齡世代的實穿便服新時尚」，就是一個根據這些真實女性的煩惱，逐步培育起來的小天地。
二○一三年成立的部落格，至今已邁入第五個年頭。
託各位的福，讓這裡逐漸成長茁壯，現已發展成一個月點閱次數高達四百萬、每月有五十萬人造訪的媒體。
「流行時尚的部落客，清一色都是高?的紙片美女。就算模仿她們的穿著，大多都不適合自己，但STYLE SNAP上是由真實體型的人來示範，所以十分具有參考價值。」
「年過四十後，忽然發現自己想穿的衣服，和適合自己的衣服不同，好震驚！正當我不知道該怎麼穿衣時，是這個部落格拯救了我。」
「在生孩子、帶孩子和辭去工作後，我就陷入了『與打扮無緣』的狀態。就在此時，這個部落格讓我知道『即使像我這樣的人，也能穿出時尚』。」
「這個部落格所走的路線，是既符合現實又恰到好處的時尚打扮，這一點我很喜歡。」
「部落格的內容既有親和力又幽默風趣。
以上都是我們實際收到的感想，感謝各位的支持與鼓勵。
熟齡女性們「可以即學即穿的風格」，是由我們（PHOTOSTYLING JAPAN TEAM STYLE SNAP）這一群，既非模特兒，也非特別美豔動人的「平凡女性」來呈現。
我們這群人當然各有各的體型、年齡和個性。
正親身處於熟齡世代的我們，時時刻刻都在觀察自己身體和內在的改變，藉此努力提出各種構思，只為了呈現更多更好的穿衣風格，讓讀者參考。
我們想提供的，
既不是「等瘦了再穿就很美的衣服」，
也不是「紐約或巴黎的最新時尚」，
而是「能讓當下的、真實的妳，展現出美麗窈窕的衣服」。
Plan do see
熟齡體型需要的是作戰計畫、實踐和客觀審視
無論是要展開一段旅行，或要埋頭苦讀以取得證照，最初的「計畫」都十分重要。換言之，當我們要進行某件事時，就必須先思考擬定進行過程中的方法、流程。
毫無計畫的話，就算嘴上喊著「去旅行嘍」，走出了大門，恐怕也不知道「該去哪裡？」「該採取什麼交通方式？」等等。
所以，我們第一步需要的，就是教我們如何擊敗熟齡體型的「作戰」計畫。
這本書一開始介紹了六項作戰計畫。這六項作戰計畫，都是「任何人都能即學即行」「保證能讓妳顯得窈窕迷人」的教戰守則。
下一步是「實踐」。接下來的篇章中，將分享許多「只須依樣畫葫蘆」照著上面穿，就能讓妳化身時尚佳人的方法。
最後一步是「客觀審視」。本書中，在顏色搭配上以黑白灰色調居多，除了「黑」「白」和「灰」以外，也包括「深藍」等顏色。因為在心理學上，這種色調「男女老幼都能接受」的比率最高。這是因為，年輕時我們可以完全根據自己的喜好，覺得印花圖案可愛，就穿印花圖案，覺得自己最愛粉紅色，就穿粉紅色，但熟齡之後，可就無法如此了。基於這一層考量，我們選擇了能讓所有人留下好印象的顏色組合。
這次，我們讓身高一百六十公分，體重六十三公斤，身為熟齡體型代表性人物，大受STYLE SNAP讀者歡迎的行政祕書原田，親自進行服裝造型示範。希望各位能透過她的變身前和變身後，實際感受到「光靠穿搭，真的就能顯瘦五公斤！」
衣服造型一改變
立刻窈窕迷人到判若兩人
作戰計畫即將開始，讓我們來解放妳真實自我的「美麗」。
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 | | | | 《脆弱練習》 致沒有被光眷顧的那塊黑
以及我的防備
陳繁齊第3本詩集《脆弱練習》
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飄到藍天中間/沒有下雨/沒有遮擋 ......」
彷彿原本晴朗的生活，忽然就被遠雷驚動了，才發現太過安逸的日子，心沒有裂縫，不會流血，卻也沒辦法讓誰住進。
我們的心總是在柔軟與防衛之間不斷往返，若受了傷，就反射地築起過度的武裝；但舉著武裝的同時，卻又渴求能遇見誰，讓自己卸下身上一片片的盔甲。而防備得久了，就漸漸忘記自己並不是一定要這麼負累地堅持、忘記如何拆解身上的重量。
忘記如何變得脆弱──意思是，忘記怎麼愛了。
《脆弱練習》是爬梳內心的漫長過程，用文字紀錄下一次次情感裡的疼痛、傷口、失望、索求......彷彿是一場龐大而無盡的練習。在練習的過程裡，試著讓自己變得成熟、或真實、或精準、或合適。或者，僅僅是確認自己的平庸。
因為沒有天分，所以關於愛或被愛，都還需要更努力一些。
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詩人•作家 林達陽
圖文作家•有隻兔子
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| | 《穿衣顯瘦》 送給現在的妳，和未來的自己
沒有必要強迫減肥！只靠穿搭就能顯瘦五公斤！
日本時尚部落格人氣排行榜 第1名
服飾戰略造型師提出「無須減重！便宜貨OK！」的時尚新原則+109種穿搭實例
年輕不管怎麼穿，都沒有太大的問題，
就算身材稍微圓潤，或是身材比例沒有那麼完美，
然而，有一天面對鏡子，開始發現：
不管怎麼穿都會擔心：「這樣可以嗎？」
變得圓肩駝背後，再穿年輕時穿的那種T恤，就怎麼穿都不好看了，真令人傷心。我明明很喜歡穿著T恤的那種帥氣感啊。
有一天瞥見鏡中的自己，竟然是一個駝背的背影，把我嚇壞了！
這兩年竟然增加了四公斤……
這些感覺絕對不是心中的OS而已，而是步入40歲以後，每個熟女的心聲。「我想讓自己看起來比實際年齡輕，但又不想讓人覺得我是在裝年輕。」「我想知道如何穿出中年人的時尚感。」
服飾戰略造型師窪田千紘，開設的部落格「STYLE SNAP中年世代的實穿便服新時尚」，深受40歲以上女性之歡迎，只要部落格介紹過的單品，就造成缺貨現象。尤其「行政祕書原田」這個企劃，以實際中年體型的原田小姐，親自示範變身前變身後的穿搭實例，反應中年女性的穿搭煩惱，獲得廣大粉絲的共鳴，一個月之內就高達600萬的點閱率，23萬以上的追蹤人數。
本書集合了這個世代年齡層的需要，以真實人物示範為最大特色，讓許多讀者特別感到親切與強烈的接收度，不僅創造了女性的時尚新原則，更以109種穿搭實例，包括擊敗中年體型的6項「作戰計畫」，中年體型「萬萬不可」的NG穿搭集，最重要的是可以即學即穿的「簡單顯瘦」，一網打盡熟齡女性在穿搭上所有的煩惱。
本書特色
首度熟女體型示範，共感心聲，共鳴不斷！
●因為不是啟用美豔的紙片人模特兒，而是由真實體型的女性，實際穿著給我們看，所以馬上就學得起來。
●我依樣畫葫蘆地模仿了部落格上介紹的穿搭，結果真的比平時顯瘦，嚇了我一跳。
●自從踏入四十後，我就開始搞不清楚衣服該如何穿了。這個部落格拯救了我。
●簡單明瞭、價格實惠，而且非常實用。
●身體線條變得不如以往，現在不管怎麼穿都會擔心：「這樣可以嗎？」
●變得圓肩駝背後，年輕時穿的那種T恤，就怎麼穿都不好看了，真令人傷心。我就是喜歡穿著T恤的那種帥氣感啊。
●看起來「俏麗」的衣服，實際穿在身上，反而讓我的臉更顯老氣……
●有一天瞥見鏡子，發現自己的背影竟是彎腰駝背，把我嚇壞了！
●我這兩年增加了四公斤。
●我想讓自己看起來比實際年齡輕，但又不想讓人覺得我是在裝年輕。
●我想知道如何穿出熟齡的時尚感。
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| | 《解壓放空店：八耐舜子的笑看青春集》 當年的懵懂放空，
當年的純真歡笑，
當年的茫然與執著，
現在都變成無法取代的故事，
豐富我們的海海人生。
畫畫是我的能量！
我把它轉為歡笑，希望能夠感染到生活中苦悶的你……__八耐舜子
八耐舜子從小調皮搗蛋，愛捉弄同學，常常在課本或黑板上亂畫亂塗，
罰站是家常便飯，時常挨老師打，那個年代，爸爸媽媽只會說打得好。
雖然不愛讀書但畫畫比賽卻常常得名，尤其最愛上台領獎，聽到台下熱烈掌聲他特別光榮興奮。
報考只錄取三十名的美術實驗班，沒想到竟然考上了……
每天搭六點半的公車上課，最愛做的事就是觀察同學，然後抓特色畫成可愛Q版模樣，讓大家猜。
甚至以班導為模型做成雕塑，這一招得到美術老師的稱讚，卻讓班導大發雷霆……
青春的理直氣壯，出社會打拚的挫折和心酸，浮浮沉沉，
有一天當他不忘初衷重新用畫畫、用手寫字在網路上和大家分享，
一瞬間，他才發現原來自己的風格不凡……
第二店《解壓放空店》店長八耐舜子，再度發揮反差萌大叔魅力，
以上百張天天琢磨實力的手寫字網路笑話插畫，
加上自己走入畫畫人生這條路的心路歷程，
笑中帶淚，他的故事正好拍拍你的肩膀，鼓勵你，
人生沒什麼大不了的啦，活得像自己最重要。
隨書附贈：
來店禮(1)： 放空日記塗鴉本
● 店長八耐舜子誠心贈送，解壓放空完整提案。
● 隨意翻開一頁，按照說明就能開始放空。
● 除了自己放空，也歡迎邀請朋友一起放空。
● 搭配《解壓放空店》立刻放∼輕∼鬆∼
來店禮(2)： 解壓句子貼
● 「激勵人生」金句貼紙，給你滿滿正能量。
● 貼在筆記本、筆電、安全帽，隨時隨地都解壓。
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| | 《納尼亞傳奇套書》 ★《納尼亞傳奇》原著小說在地球上銷售超過 100,000,000冊
★被翻譯41種以上的語言，在大人與孩子的讀書計畫中掀起閱讀風潮
★英國年度票選 打敗哈利波特 榮登最佳讀物第一名
為什麼《納尼亞傳奇》如此重要？？
納尼亞……
一個來自世界之初，充滿神奇的國度……
充滿了時而起舞的驚奇生物、能言獸和能言樹……
露西、彼得、蘇珊、愛德蒙躲進衣櫥後，發現裡面還有另外一個世界！當他們大膽進入那個下雪的森林，時間和空間整個改變了。
在白女巫的控制下納尼亞王國終年冰天雪地，一切勝利彷彿屬於邪惡的力量，四個人類的孩子為了納尼亞的存亡，深陷危險境地，而溫柔正義的亞斯藍說，祕法之上還有祕法，如果你願意探索這世界破曉前的寂靜與黑暗，就會得到破解咒語的魔法……
《納尼亞傳奇》從出版至今已經超過了半世紀！
《納尼亞傳奇》跟C.S.路易斯已經成為不可替代的經典了。
2008年英國每年由4000名小讀者票選出最受歡迎、最想讀的書，《納尼亞傳奇》的《獅子•女巫•魔衣櫥》再度奪得第一名，儘管《哈利波特》有天文的銷售數字，但在孩子的心目中《納尼亞傳奇》卻是永遠的第一名！這是不容否認的事實！
《哈利波特》的作者JK羅琳在記錄片當中，也曾表示，自己七本書的靈感，也是來自C.S.路易斯的《納尼亞傳奇》。
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