2020年2月11日 星期二

起床就排隊買口罩和消毒液?如何避免「武漢肺炎」帶來的焦慮?


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2020/02/12 第561期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
比起玫瑰,女孩更想收到這個!4種少女心噴發的情人節乾燥花束

起床就排隊買口罩和消毒液?如何避免「武漢肺炎」帶來的焦慮?

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比起玫瑰,女孩更想收到這個!4種少女心噴發的情人節乾燥花束

文/張郁梵

過年需要安太歲,情人節當然也要安太座囉!春節結束緊接而來的是充滿浪漫氣息的西洋情人節,遇上這樣的大節日,有伴侶的人總是要表達一點心意吧!想在情人節浪漫一下,送花給另一半,偏偏每年到了此時,鮮花就會漲至少五成,許多小資族下不了手,開始考慮改送「乾燥花」,不僅保存期限更長,CP值更高,還能客製化喜歡的款式。覺得送玫瑰太無趣、了無新意,想送特別一點的花束,還有什麼選擇呢?【4種隱藏浪漫花語的情人節花束】...繼續閱讀全文

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起床就排隊買口罩和消毒液?如何避免「武漢肺炎」帶來的焦慮?

文/張郁梵

圖片來源/PEXELS

武漢肺炎疫情爆發至今,短短兩個月的時間,總計全球已有三萬多例確診,超過六百人死亡,其中包括最早公開疫情的「吹哨人」李文亮醫師。不少民眾擔心SARS悲劇重演,不只搶購口罩,連有殺病毒或殺菌效果的酒精、次氯酸水、漂白水和乾洗手液都銷售一空。儘管疾管署緊急成立中央流行疫情指揮中心天天召開記者會說明疫情狀況,並採行口罩實名制,透過Line官方帳號「疾管家」等方式安撫民心,還是有許多民眾擔心被感染、買不到口罩,而感到焦慮無助,有些長輩甚至把自己關在家裡、足不出戶,【究竟該如何檢視自己是否「過度焦慮」?又該如何緩解其伴隨而來的負面情緒呢?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:把口罩留給需要的人,幸福更持久!

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為自己做好懂老的準備

 文/姚思遠(董氏基金會執行長)

2018年1月底董氏《大家健康》雜誌與寶佳公益慈善基金會合作出版《幸福樂齡:高年級的人生課》一書,並且舉行了一場新書分享會,當時邀請了書中4位受訪者,包括兩位前衛生署署長楊志良、葉金川,還有資深藝人譚艾珍、企業人合隆毛廠總裁陳焜耀,與台下多位超過70歲的長輩一同分享老年生活的想法,記得現場還有多位長者,年紀都超過80歲,他們熱情的參與活動,是「活躍老年」的最佳示範。

如何「活躍老年」?不管你是否接近退休年紀,都該學習如何做好懂老的準備?2019年5月,我們再與寶佳公益慈善基金會合作出版了兩本書《未來更幸福!退休前必修的12堂課》及《樂齡圓夢實踐家》,從建立觀念到實踐,讓中年的讀者,甚至已退休的讀者,都能從書中獲得老後人生的規劃參考。

《未來更幸福!退休前必修的12堂課》這本新書,設計了12堂課程,我們並非像坊間規劃退休的書籍,多是強調理財、投資等思維,而是告訴讀者,老了將遇到哪些問題?包括身體的變化、健康的問題,還有家庭關係等,進而提出如何適應這些變化,如何經營老年的生活。

高齡化的社會來臨,隨著醫療科技的發達,人也變得更長壽,即使到65歲被定義為「老人」,但如以現在平均餘命來看,人生未來還有許多年,值得好好享受人生。

如果你到了準備退休的年紀,或者擔心未來的老年生活,那這本書將很實在的建議你,該如何提前做準備,如何儲備健康能量,迎向老來更幸福的人生!

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胰臟癌的早期信號有哪些?
胰臟的位置在後腹腔,因此容易被忽略。且大部分的胰臟癌在初期發生病變時,並沒有明顯的症狀,通常等到癌細胞持續擴大、腫瘤造成壓迫,才會出現以下典型症狀。

打造未來的夢:東京奧運發展史
東京,亞洲第一個舉辦夏季奧林匹克運動會兩次的城市,如果今年是在尋找超越國族的語言,那麼上一次一九六四年的東京奧運,就是民族光榮的展現,一個從廢墟中站起來的城市,重新展現日本的光芒。
 
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