2020年2月9日 星期日

口罩殺菌就能「復活」? 專家:少了這個還是不行


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2020/02/10 第5380期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
抗生素就快失效…抗新冠肺炎 人類還有很多仗要打
編譯羅方妤/報導聯合報
人類和微生物的演化競賽持續多年,人類不斷開發藥物對抗病菌,病菌也藉著突變或發展出抗藥性繼續生存。除了SARS、MERS和武漢新冠肺炎等威脅浮上檯面之外,舊的傳染病如霍亂、鼠疫和黃熱病也時常爆發。更糟的是,細菌抗藥性提升讓抗生素逐漸失效,病毒的演進也層出不窮,隨時可能引發嚴重疫情。 彭博社報導,在人類和微生物的演化競賽中,微生物正捲土重 …more
 
健康焦點
不是打了疫苗就能從此降低警戒 預防流感千萬別這樣做
整理/記者羅真聯合晚報

Q:預防流感敲門,孩子有哪些壞習慣要改善?

國內流行性感冒疫情正處於高峰期,學齡前幼兒、國小生至高中生雖都在公費流感疫苗接種之列,但仍傳出疫苗中的B流病毒株與台灣目前社區流行株不吻合,有可能影響保護力。因此,不是打了疫苗就能從此降低警戒,仍應注意個人生活習慣與衛生習慣,特別是小小孩要避免揉眼睛、挖 …more
 
口罩殺菌就能「復活」? 專家:少了這個還是不行
記者修瑞瑩/台南即時報導聯合報
知名的YouTuber眼球中央電視台主播視網膜最近播報新聞時都在頭上戴著水桶,專家認為其實防護效果應該不錯。圖/取自YouTube
武漢新冠肺炎引發口罩荒,網路流傳許多讓口罩「復活」的方式,成大生物醫學工程學系、對口罩有研究的副教授吳炳慶表示,不是很贊同長期使用同一個口罩,但在非常時期可能也是沒有辦法中的辦法。 吳炳慶表示,一般口罩有三層,外層是防噴濺,中間過濾層主要是靠熔噴不織布來過濾病菌,而靜電可吸附更小的分子。目前網路上很多復活口罩的方法,像是紫外線殺菌及電鍋乾蒸、烘衣機乾烤等,雖 …more
 
保健優概念
以為「運動=減肥」?專家:女性瘦子更需要運動增肌
文/摘自《醫生說「請妳運動!」時聯合報
抬臀(單腳) 1仰躺下來雙膝立起,單腳靠在另一隻腳的膝蓋上。慢慢數4下的同時,運用大腿後側及臀部肌肉,將臀部往上抬高。

瘦子更需要運動增肌

想要擺脫肥胖,肌肉訓練與有氧運動二者皆很重要。事實上對許多女性而言,會讓她們驚覺必須運動」的契機,應該就是減肥。 希望身材變得更好看,覺得胖胖的很丟臉,這些都是很多女性的共同心聲,因此才會有愈來愈多人,以為「運動=減肥」。結果現在反倒出現一個問題,就是身材纖瘦的女性以為「自己不胖所以不需要做運動」。東方女性與 …more
 
食物退冰有學問 營養師:4.4℃開始進入「危險溫度帶」
記者羅建旺/報導聯合報
近年國人飲食健康意識抬頭,外食比例逐漸降低,但若沒時間烹調熱食,經常仰賴冷凍加溫來飽餐一頓,食物出了冷凍庫要怎麼處理?哪些食物適
近年國人飲食健康意識抬頭,外食比例逐漸降低,但若沒時間烹調熱食,經常仰賴冷凍加溫來飽餐一頓,食物出了冷凍庫要怎麼處理?哪些食物適合煮熟後冷凍呢? 羅東博愛醫院營養師楊士勳表示,在談正確的解凍方式之前,必須先瞭解食物中的細菌在什麼情況下會大量孳生。

溫熱水解凍 提供細菌溫床

楊士勳指出,根據食藥署公告 …more
 
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