登山健行當作運動保養？醫師這麼說

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2016/12/05 第4625期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 「事後」亂買藥 少女避孕也懷孕 健康焦點 這6招讓你擺脫胃食道逆流困擾 保健優概念 登山健行當作運動保養？醫師這麼說 冬天防心肌梗塞 起床先喝200cc水 愈長壽愈多病 延遲老化你做對了嗎？   「事後」亂買藥 少女避孕也懷孕 記者黃安琪╱即時報導聯合報 事後避孕藥尚未開放指示用藥，但藥局無處方販售亂象早已存在，形成法規漏洞。婦產科不孕症權威李茂盛表示，診間常見16、17歲少女到藥局亂買藥，將副作用出血當成月經，又因經期紊亂分不清排卵時間，即使服用事後避孕藥還是懷孕，每年類似個案約20到30名。 花花（化名）20多歲，在一次性行為後擔心懷孕，因掛號看診、領藥費時，又想盡快把握避孕黃金時間，便至藥局購買事後避孕藥，一個月吃2 … 這6招讓你擺脫胃食道逆流困擾 記者陳雨鑫╱即時報導聯合報 台灣每4人就有1人胃食道逆流與國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成，其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流。圖／Ingi 根據最新統計，台灣每4人就有1人胃食道逆流與國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成，其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流，長庚胃腸科主治醫師兼任胃腸科主任蘇銘堯表示，若是已經是胃食道逆流的患者，習慣側睡胃食道逆流恐會更嚴重，特別是 … 登山健行當作運動保養？醫師這麼說 記者鄧桂芬╱即時報導聯合報 50歲後的運動建議，醫師不贊成登山健行，因膝關節修復趕不上磨損速度，易有退化性關節炎產生。 圖／讀者提供 50多歲男子因三高出現狀況，遵從醫囑早睡早起多運動，儘管他和妻子知道，年紀大登高傷膝蓋關節，但因喜歡山頭風景，仍選擇登山健行作為主要運動方式。 事實上，50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行。高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，若坡度小於10度尚可接受，但若遇到高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。 周文毅以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承 … 冬天防心肌梗塞 起床先喝200cc水 記者陳麗婷／玉里報導聯合報 寒冬防心肌梗塞 起床先喝200cc水 日前有警員值勤時因急性心肌梗塞離世，玉里慈濟醫院表示，季節交替、忽冷忽熱，易引發心血管、腦血管疾病，尤其冬天易忽略喝水，當水分不夠時，血液黏稠，恐引起心肌梗塞，提醒起床後先喝200cc水，補充流失水分。 玉里慈濟醫院院長張玉麟表示，尤其本身有心血管疾 … 愈長壽愈多病 延遲老化你做對了嗎？ 記者江慧珺／報導聯合報 現代人愈來愈長壽，卻很少活得健康無疾。飲食不均衡、睡眠紊亂、長期高壓等，都是導致疾病相隨的原因。元氣周報與補體素合辦講座「延遲老化的營養和保健」，邀請專家為民眾的健康把關。 高齡社會即將到來，健康樂活到老是不少人的願望，但國人飲食不均衡、三餐亂吃，八成民眾處於「亞健康」狀態。且夫妻相處也有不少迷思，把對方養得白白胖胖、整天碎念等，「錯愛」方式恐使另一半提早面對 … •川普的經濟劇本 如何牽動世界與台灣？ 隨著川普當選美國總統，他的經濟顧問共同組成了美國經濟政策的全新大腦，即將主導世界最大經濟體。顛覆性的政策思維，即將翻動美國與世界經濟，當然，也將攪動台灣政經。 •打破孩子感冒迷思，讓你成為最佳照顧者 兒科權威周怡宏醫師教爸媽打破常見的迷思，如：感冒吃藥一定要吃到好為止、孩子發高燒就要馬上去看醫生……等，讓你成為孩子感冒時最佳的照顧者。

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