身體缺乏何種營養 照照鏡子便知道

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2017/02/10 第4664期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 不只環保而已 醫：用月亮杯還有這益處 C肝新藥上路 慎選用藥 避免肝毒性 保健優概念 身體缺乏何種營養 照照鏡子便知道 靠代糖減重？小心愈減愈肥 湯圓熱量高 國健署建議這樣吃較不胖   不只環保而已 醫：用月亮杯還有這益處 台北9日電中央社 食藥署將發出國內第一張月亮杯執照，不少女性朋友期待不已。婦產科醫師郭安妮指出，月亮杯除了環保以外，還能掌握每月經血量，提早發現婦科疾病徵兆。 食藥署醫□組科長陳正寧今天表示，國內第一個月亮杯2月7日已取得核准，只要仿單及包裝經核定通過，最快2月17日就能完成領證程序，開始製造販售。 月亮杯是女性生理用品，究竟有什麼好處？中山醫院婦產科 … C肝新藥上路 慎選用藥 避免肝毒性 記者李樹人／台北報導聯合報 健保從今年1月起有條件給付C肝口服新藥，我國步入肝炎防治新紀元。不過，極少數患者服藥後引發肝毒性，引起醫界重視，高雄長庚內科部主任胡琮輝呼籲，第一線醫師及患者，務必謹慎用藥。 胡琮輝指出，目前健保給付兩家藥廠口服新藥，主要成分均為蛋白酶抑制劑，由肝臟代謝，並不適用於B、C級等嚴重肝硬化患者，即使為症狀較輕微的Ａ級患者，仍須謹慎使用，肝功能如突然惡化，出現黃疸 … 身體缺乏何種營養 照照鏡子便知道 倫敦9日綜合外電報導中央社 圖／Ingimage 若想知道飲食當中缺乏何種營養，照照鏡子是最簡單的辦法。皮膚是人體相當脆弱的一部分，因此當缺乏某些維生素時，大多會先表現在臉部。 人的臉會告訴你身體需要什麼，以下是英國「每日郵報」（Daily Mail）列出的各項指標： ●魚尾紋 成因：缺乏維生素B2。維生素B2會影響眼睛和皮膚健康，一旦缺乏，會導致肌膚鬆弛。 解 … 靠代糖減重？小心愈減愈肥 記者江慧珺╱即時報導聯合報 想靠低熱量的代糖減重，營養師提醒可能適得其反，圖為市售零卡可樂。圖／本報系資料照 年節零嘴不離手，不少人年後明顯胖一圈，但嗜甜如命又怕熱量爆表肥肉上身，有人因此改用無熱量的代糖取代。但專家指出，已有研究證實利用代糖來減少熱量攝取，仍會造成體重與體脂肪上升，導致愈減愈肥，建議年後剷肉減重，最好直接從減糖做起。 新光醫院營養師蘇妍臣表示，代糖大致可分為2種，一是熱量甜味劑，如口香糖常用的山梨醇、木糖醇等，熱量約是 … 湯圓熱量高 國健署建議這樣吃較不胖 記者羅真╱即時報導聯合報 避免吃進過多熱量，國健署建議可掌握「替換主食」訣竅，也就是吃進4顆包餡湯圓，當天飯量就減少1碗，另外，煮湯圓時也可思考如何從佐料與 元宵節吃湯圓象徵團圓，但4顆花生湯圓就有1碗飯的熱量，當心過量讓臉也圓潤了起來。衛福部國健署建議可從佐料與湯汁來降低熱量，糖分高的包餡湯圓直接煮熟食用，別再加糖水，小湯圓的湯頭可改成桂圓紅棗湯，或是加入豆腐青菜熬煮成健康美味的鹹食料理。 國健署社區健康組組長林莉茹指出，包餡湯圓多會額外添加油脂及糖，4顆包餡湯圓約含12.9公克脂肪，超過一天脂肪攝取上限的5分之1，其中 … •媽咪必讀！冬令進補行不行？ 冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？產後是不是補愈多愈好？ •甜食天堂：土耳其 伊斯坦堡飲食歷史學家雅金指出，土耳其布丁類甜點已有將近千年的歷史。有機會到伊斯坦堡，除了從建築遙望歷史之外，不妨也從傳統甜點品味土耳其源遠流長的文化。

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