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2017年12月13日 星期三
擔心膽固醇過高不吃肉?這些天然優蛋白 不胖還能預防肌少症
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2017/12/14 第4870期
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醫藥新知
早期乳癌要化放療? 基因檢測幫一把
美沙冬跨區給藥 旅行也不會斷藥
保健優概念
你坐馬桶方式對了嗎?一張圖告訴你 選對姿勢不便祕,連痔瘡都少
薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智
擔心膽固醇過高不吃肉?這些天然優蛋白 不胖還能預防肌少症
早期乳癌要化放療? 基因檢測幫一把
記者陳雨鑫/台北報導聯合報
58歲的李小姐是乳癌早期患者,手術切除腫瘤後,面臨是否進行輔助性化、放療的抉擇,在各方意見下,她接受基因檢測,最後判定近端轉移風險低,免去放療。不過,目前基因檢測沒有健保給付,價錢並不便宜。 早期乳癌術後存活率高,但有3成患者會在10年內復發或轉移,醫師大多建議早期乳癌患者,接受輔助性化療、放療等,預防復發轉移。 國內一項從2000年到201 …
美沙冬跨區給藥 旅行也不會斷藥
記者鄧桂芬/台北報導聯合報
美沙冬替代治療可幫助施用海洛因毒癮者戒癮,但需每天到醫院報到用藥,幾乎無法出差或旅行。衛福部今年起於45家給藥點試辦「跨區給藥計畫」,明年將擴大辦理,可望拓展全台給束點達177家。 台灣2004年感染愛滋個案暴增,原因是施用海洛因者共用針頭導致,當時衛生署(今衛福部)、法務部與警政署溝通協調後,於2006年推行藥癮替代治療。該政策今年邁入第10年,目前每天約8千人使用。 美沙 …
你坐馬桶方式對了嗎?一張圖告訴你 選對姿勢不便祕,連痔瘡都少
良醫健康網良醫健康網
你坐馬桶的方式對了嗎?
我建議大家偶爾要檢視一下平時的習慣,探究背後的原因。例如:我走到站牌的那條路真的是最美麗又最短的嗎?我用剩餘頭髮遮蓋頭頂無毛的部分,這種髮型是否恰當,而且還時髦得不得了嗎?或者是:我坐馬桶的姿勢正 …
薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智
文/摘自《失智可以預防,更可以治元氣網
薑黃素和DHA(魚油裡的有效成分)會以不同的方式抑制阿茲海默症病程發展,搭配在一起更有加乘效果。
到目前為止,製藥工業尚未研發出可以去除阿茲海默毒素的有效成分。但是,它們早已存在於大自然中,而且是長久以來都隱藏在食物當中。我們只需要保持開放的心,去享受它們豐富的多樣性。它們是賦予食物一種特殊味道的物質(咖哩或是薑),有時候帶一些辣味(辣椒或是胡椒),或可讓食物變成多彩誘人的佳餚(明亮的薑黃,或是不同顏色的蘋果和甜椒)。
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擔心膽固醇過高不吃肉?這些天然優蛋白 不胖還能預防肌少症
文/丁彥伶愛長照
張小姐發現媽媽體力愈來愈差,問醫師要補充什麼營養補充品比較好,醫師說老人家怕膽固醇過高,牙口又不好所以往往肉吃得太少,而且沒運動容易「肌少症」,體力愈來愈差更不愛運動又更惡化,張小姐說,「媽媽的確怕吃肉,而且早上和初一十五都吃素,但是有吃素肉這些豆製品,這樣行嗎?」醫師提醒,老人家腎功能比較差,補錯蛋白質小心更糟糕。 年輕人沒 …
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Music works? 老闆,讓我聽音樂吧!
聽莫札特也好,麥莉也好,你聽的音樂決定你的工作績效。英國《每日郵報》報導,一項新研究顯示,在辦公室聽音樂可以讓工作更快、更準,尤其像登錄資料、校對及問題解決這類工作,效果更顯著。
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「抖肩舞」你會跳嗎?原來姿勢正確可以遠離肩頸痠痛
風靡全球的超夯神曲《Coincidance》,憑著洗腦的旋律和搞笑的抖肩動作,在各地吹起一股模仿熱潮。不過,除了模樣有趣以外,你知道嗎?「抖肩舞」對久坐的上班族而言,是很好的舒緩操!
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