足底筋膜炎、足弓疼痛怎麼辦？復健科醫師教你用1顆球舒緩

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2018/11/23 第5098期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 補充益生菌就能有健康的腸道？腸腦菌軸專家：很困難 健康焦點 足底筋膜炎、足弓疼痛怎麼辦？復健科醫師教你用1顆球舒緩 罹患這種疾病 網紅阿滴曾被笑「關公」 保健優概念 早餐店那罐神秘的「奶」 是什麼秘密武器？ 清血、保護血管 16種食物防腦中風   補充益生菌就能有健康的腸道？腸腦菌軸專家：很困難 文／摘自《腸道．大腦．腸道菌：飲如果出版社 【文、圖／選自如果出版社《腸道．大腦．腸道菌》，作者艾莫隆．邁爾】 怎樣算是健康的腸道菌相？ 想保持腸道菌相的健康，我們要先知道怎樣算是健康的腸道菌相。 由於腸道菌相算是一個生態系統，所以如果我們從生態學家的角度來看待這個生態系統，會有一些幫助。你可以把人體想成是地理景觀，身體的不同部位為 … 足底筋膜炎、足弓疼痛怎麼辦？復健科醫師教你用1顆球舒緩 文╱摘自《超級滾筒：阿凱醫師的筋帕斯頓 足底筋膜炎、足弓疼痛怎麼辦？ 【文、圖／摘自帕斯頓《超級滾筒》，作者林頌凱, 蔡再基】 足部 ■ 適用狀況：足底筋膜炎、足弓疼痛。 ■ 適用族群：久站、久走、扁平足、高腳弓足。 ■ 滾筒種類：滾筒狀或球狀。 ■ 姿　　勢：站姿。一手扶著牆壁，一腳站地一腳踩在滾筒上，可自行控制踩在滾筒上的重量。 ■ 範　　圍：由突起腳球的下方凹陷處至足跟 … 罹患這種疾病 網紅阿滴曾被笑「關公」 記者簡浩正╱即時報導聯合報 異位性皮膚炎的痛癢，有藝人也感同身受。身為異位性皮膚炎患者，擁有190萬訂閱的網紅阿滴，今分享自身經驗。他說自己在國中時患異位性皮膚炎，還曾癢到兩度住院治療。雖不會傳染，但因在臉上出現脫屑泛紅情形，讓他當時相當自卑，跟同學說話時都不敢直視眼睛，甚至被取了「關公」、「紅蘿蔔」等綽號。 阿滴說自己小學在新加坡求學，國中回台後因異位性皮膚炎，皮膚紅腫沒有自信，間接影響 … 早餐店那罐神秘的「奶」 是什麼秘密武器？ 撰文＝張越評食力 早餐店奶茶，那一瓶「應該是奶精」的白色神秘罐子，到底是什麼？！報系資料照 你應該要知道的食事 早餐店那一瓶白色秘密武器，與一般奶精最大不同之處，就在於它的主要成分不只是油，而仍然含乳製品「奶粉」。 ——「老闆娘，我今天要一杯『大冰奶』，配火腿蛋餅、要辣、不要番茄醬」 ——「老闆，我要一杯『中溫奶』，就不要熱的也不要冰的」 身為奶茶愛好者，你的一天是否時常從這句話 … 清血、保護血管 16種食物防腦中風 文／Fooding台灣好食材編輯□圖片言x灣好食材 洋蔥。 又吃得太油、太鹹？「腦中風」為國人十大死因之一，而癌症更始終蟬連榜首。想要抗癌兼防腦中風？中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物，可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性，大家平時記得多攝取喔！ 《抗癌、防腦中風 清血很重要》 佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師說，如果長期吃得太油、太鹹 … •家人失能 長期照護方案怎麼選？ 老人家一旦住院失能，出院後必定會衍生出一連串的照顧、復健需求，「出院」因此成為家屬最無助的時刻，究竟政府推出的長照2.0計畫，要怎麼申請？本文針對常見情境，請專家透過案例來分析，協助你找到最適合的照護方案！ •跟著宮廷劇一探老北京的新樣貌 你追劇了嗎？宮廷劇《延禧攻略》、《如懿傳》隨網路熱播席捲華人世界，4年前的《後宮甄嬛傳》還翻譯英文版行銷美國，從皇帝康熙、雍正、乾隆，到後宮眾多嬪妃住過的紫禁城，都是朝聖焦點。

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