| 對於 Front-End 網頁前端設計師來說, JavaScript 的重要性十足, 但是就算學過 JavaScript, 也不一定都會記得各式各樣的語法, 有時想要套用某種效果, 卻不知道該用哪個語法。本書精心整理豐富的 JavaScript 語法範例, 配合清楚的範例圖片及瀏覽器對應, 並設計查詢索引, 讓你隨查隨用, 是您在設計網頁時最方便的參考書。●3 大查詢方式, 語法輕鬆找分類索引：將語法分門別類, 列出同類型中相關指令及功能說明
目的索引：依範例展示效果及使用目的, 找到想用的功能字母索引：依字母 A - Z 找到語法
●除了做為工具書外, 也會解說 JavaScript 基礎觀念, 能幫助初學者快速上手
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| 重新認識自己的身體, 最搖擺的自體重量訓練
街頭健身這門"掌控身體的藝術"在全世界越來越多的人參與。它所需的投資極少，無論男女老少，人人都可以嘗試。只要利用住家或公園的簡單設施，就可以輕鬆練習。一根指示牌支柱、一堵矮牆、一條長凳以及任何水平或豎直的桿子都可以用來練習人體國旗、肩頂龍旗以及各種伏地挺身的變化式等。難易程度區分成 4 種等級, 每種練習皆有教學演練，由簡而難逐步學會，總共多達 300+ 種練習，是最豐富的街頭健身教學與參考手冊。力與美的 FREESTYLE 態度
有些人認為街頭健身是在耍特技，而且容易受傷，是這樣嗎？ 其實街頭健身是展現自我身體的極限，對力量、平衡性和柔韌度有一定的要求。每個身愛好者都可以透過各種基礎動作、新穎的變化式和獨創的連貫動作來展現自己的能力。這項運動能夠一直保有活力與魅力，就是因為參與運動者總是有源源不絕的創意。
入門者可以透過循序漸進的訓練，使身體適應各種練習，再控制好體重，就可以最大限度地避免受傷。本書會針對讀者的不同需求與程度差異，而提供不同的練習。不論程度高低，共同的要求就是在開始訓練之前，練習者必須具備做這些動作的先決條件，這樣就能確保安全。
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