★ 肝為將軍之官（肺是將軍）
肝血虛，人會容易動怒、煩躁
● 肝主謀慮
「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，將軍是要主謀慮的。人的聰明才智能不能發揮出來，要看自己的肝氣、肝血足不足。
如果肝血足、肝氣足，人做事就會踏實、穩重；如果肝血虛，人會非常容易動怒、煩躁，動肝火。
人為什麼會動肝火（生氣發怒）？因為謀慮不足，想問題想不清楚。《黃帝內經》認為「因思而遠謀，謂之慮」，「慮」指想得非常遠，「謀」是策劃。所以，將軍最重要的工作，並不是帶兵打仗，而是要運籌帷幄。
● 丑時養生關鍵：養肝血
在日常生活當中，經常會出現一個現象，有些學生怕自己考試考不好，經常會熬夜，夜裡看書看到兩、三點。殊不知夜裡1點到3點，丑時正好是肝經當令，這個時候如果熬夜，沒有充分休息，肝血就會不足，看書不見得能記住什麼內容，反而會影響自己聰明才智的發揮。
★ 人為什麼需要休息？ — 肝主藏血
肝主藏血，《黃帝內經》裡有一句話，叫做「臥，則血歸於肝」，「臥」就是睡覺，如果人要睡著，有一個動作就是閉眼睛，因為「肝開竅於目」，肝在所有臟器裡，相當於一個官竅，就像閥門一樣。
假如人閉上眼睛，就等於把閥門關閉，全身的氣血就會歸於肝，由肝來藏血，重新做血的濾化。如果人的睡眠很好，肝臟就能得到很好的休息，這是肝經的一個主要功效。
現代人經常使用電腦，一天到晚盯著螢幕，有人沒日沒夜不斷上網，玩線上遊戲，不吃又不睡，最後可能就會瘋掉，因為他們的神明已經散盡。如果眼睛不常閉、沒適時休息，對人身心的損傷是很大的。
在日常生活中，應該隨時隨地讓眼睛休息一下。比如在閱讀、使用電腦、上網過程中，如果能夠偶爾閉一閉眼，對身心來說，都是一種休息，會使神內斂，不會耗散太多。因為眼睛就是神，是肝神出竅的地方。如果人總是睜著眼睛，對身體是不太好的。
肝主藏血：如果血不足，「諸風掉眩，皆屬於肝」，即風動之症、抖症、頭搖晃等，其實都是肝血不足的象，這些病症都會表現在肝上。
肝主怒：如果肝血不足，人就會非常煩躁，會經常發脾氣。
★ 常見肝經病及中醫對治法
如果肝經這條經脈出現病症，會有很多表現。
● 1. 兩脅下痛
「脅」指從腋下到腰上的部分；然後「引少腹」，「少腹」指肚臍以下的肚子，「引少腹」就是指：使得小腹也會疼痛，因為肝經也從小腹經過，它也會造成小腹疼痛，同時「令人善怒」。這些都屬於肝經的實證病。
● 2. 目無所見、視力模糊
「肝受血而能視」，是說如果肝血足，人就能看見東西，當人兩眼模糊時，實際上是肝血不足的象。「足受血而能臥」，如果腳部能得到血液滋養，就能走路。「掌受血而能握」，如果手掌氣血充足，人就有握力。
「指受血而能攝」，攝取的作用，其實是很精細的，比如小孩子，剛開始是抓東西吃，然後才會一根一根地往外挑，這都是肝氣不斷壯大的一個象，是肝血足的一個象。
如果「臥出而風吹之」，即睡醒以後，出去吹一吹風，人就會「血凝於膚者為痹」，出現痹症，因為氣血還沒有很好地輸布開來，會凝於皮膚之間，形成麻痹之症，然後凝於脈。
如果再繼續往裡深入，就會「澀」，「澀」就是指有點像血脂黏稠的象。如果肝血被凝聚，就會很黏稠、很澀，氣脈不通。「凝於足者為厥」，如果腳受風，就會成為厥症。
● 3. 腰痛不可俯仰（痛到不能彎腰）
第三說「腰痛不可俯仰」，有些人腰痛得很厲害，連彎腰都特別難受，如果有這種情況，可以去按摩「太衝穴」，它是肝經一個很重要的穴位，在大腳趾旁邊。
如果人生氣，太衝穴就會有疼痛感。大家每天晚上洗腳的時候，按摩太衝穴，可以把疼痛揉開，只要太衝穴不疼，這條經脈就沒事，就算很通暢了。
● 4. 生殖系統出現問題
「丈夫疝，婦人少腹腫」，肝經是唯一繞生殖器而行的經脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器。肝經若得病，會出現生殖系統的問題。比如陽萎，中醫一般把它歸屬為肝病，肝主筋，陽萎就是筋的功能出現問題。治療時，有一個大方向，就是一定要使經脈通暢，腎經經脈通暢，才能夠生肝木。
如果人腎精特別虧失，也會造成肝的病變，所以中醫經常說「肝腎同
源」。如果一個人已經得了肝病，不要單純認為只是肝的問題，因為肝的根本在腎，如果腎出現問題，人照樣會得肝病，兩者之間密切相關。
這就是《黃帝內經》傳遞給我們的一個資訊：當人看任何事物的時候，最好多方面去觀察，知道事情的前因後果。任何事情都不會突然發生，它一定會有因果關係。
● 5. 嗌乾（嗓子會疼痛）
如果肝病發展嚴重的話，就會「嗌乾」（嗌讀益，指咽喉、喉嚨），即嗓子會疼痛。咽喉是「要道」，因為凡是上腦的經脈，都要經過這個狹窄的通道上去，肝經也是循著咽喉處走。所以咽喉病並不是小病，而是重病。
很多人會經常犯咽喉病，比如說現在的小孩子，都是非常聰明的，但是他們想得太多、思慮太過，小孩子現在也經常會犯咽喉病。
● 6. 口苦、口乾
如果肝氣外泄，一直上亢，條達之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口乾，比如有人早上起來口會很苦。因為肝膽同源，苦也是病變的一種表現。我們在日常生活中，要注意每個細節，發現身體的變化警訊。
我建議大家最好能有一張中醫經脈圖，掛在自己的辦公室或家裡，當你哪個地方出現疼痛的時候，先在經脈圖上找一找，到底是哪兒的問題，這樣你也能向醫生表達得更加準確。而一個好醫生，在問診的過程中，一定會問清楚，病人到底是哪兒疼。
● 7. 面塵脫色（臉上沒有光澤）
「面塵脫色」，即臉上沒有光澤；「如蒙土狀」，好像蒙著一層塵土，面無表情。「色」代表一種表情，比如「喜怒形於色」，就是喜怒在臉上會顯現出來，如果不顯現，「脫色」了，就是肝血虛的表現。
● 8. 胸滿嘔逆（氣逆打嗝）
「胸滿嘔逆」，就是人經常會氣逆，經常打嗝，氣往上湧。在日常生活
中，透過按摩胃和肚子，能夠先改善調理一下，即氣上逆時，你就讓它下行。假如人鬱悶得很嚴重，膻中穴就會被堵住，這時可以用大拇指往下捋膻中穴，讓氣能夠降下去。
現實生活中， 人的苦惱很多，因為欲望太多。如果鬱悶，就要有一些解決方法，讓自己的氣順暢地下去。
「止怒莫若詩」、「去憂莫若樂」，如果你不喜歡讀詩，不喜歡學音樂，最起碼要學一些基礎的醫學常識，可以瞭解自己的身體，這對身體健康也會有一定的好處。
● 9. 飧泄（食穀不化）
會出現「飧泄」（飧讀孫），「飧」是晚飯的意思，「泄」就是腹瀉拉稀。「飧泄」就是食穀不化，吃什麼東西、拉什麼東西。得這個病的根本原因，就是「下焦無火」，腎陽很虛，沒有熱性的東西，沒有力量。
腹瀉意味著「津」的功能減弱，就是人體內的液向外滲透的功能減弱，這個滲透的功能可以靠「火」來增強，比如熱氣就是「火」。
● 10. 遺溺癃閉（遺尿或尿不出來）
「遺溺癃閉」它分兩種象：
1. 遺尿：小便收攝不住。有人經常是咳嗽一聲，連尿都能出來，這種人的身體不但下焦無火，而且上面有肺寒。
2. 癃閉：憋得難受，但尿不出來。要想撒出尿，靠的是膀胱的氣化功能。膀胱屬於太陽經，它的主要功能是氣化，需要由陽氣把尿「津」出去。如果沒有這個功能，尿就可能會被憋住。
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