新變種病毒Omicron可怕嗎？你該知道的8件事

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2021/11/30 第5845期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 為何睡覺躺平背超痛，只能側躺！ 名醫解析2種可能，3招自救改善 懶人包／我該不該打第三劑、副作用大？5大QA必看 新變種病毒Omicron可怕嗎？你該知道的8件事 健康焦點 6樣食物助增強免疫力、抵禦疾病！ 營養學家認證：抗流感吃番薯最理想 保健優概念 一片黑巧克力熱量比蛋糕高！ 營養師揪「致胖陷阱」：小心換來沮喪   為何睡覺躺平背超痛，只能側躺！ 名醫解析2種可能，3招自救改善 綜合報導元氣網 腰痛、背痛、五十肩、膝關節…等，是現代人很常見的筋骨毛病，這些看似小毛病，但如果沒有照顧治療好，卻可能影響你的日常生活大小事。《元氣網》邀請運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱，教大家如何改善這些惱人的問題。 腰痛背痛在日常相當常見，而其中有一種痛，是患者躺平時會痛，但改成側躺後就不痛了，相當擾人睡眠。到底為什麼會這樣？運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱指 … 懶人包／我該不該打第三劑、副作用大？5大QA必看 記者謝承恩／台北即時報導聯合報 為防堵陸續出現的新冠肺炎變異株，許多國家加快第三劑接種腳步，中央疫情指揮中心規畫最快一月施打。台大醫院家醫科主治醫師何忠祐提醒，目前各國皆重第三劑疫苗多選擇mRNA疫苗，接種第三劑與第二劑症狀雷同，接種前仍考慮是否有疫苗過敏及高感染風險者。 Q：打完二劑疫苗足以應付病毒嗎？為什麼要施打第三劑疫苗？ 何忠祐指出，即便已接種完整兩劑疫苗，疫苗的保護力仍會隨著時間逐漸 … 新變種病毒Omicron可怕嗎？你該知道的8件事 27日電中央社 COVID-19新變種病毒Omicron引起國際關注，科學家憂心其傳播力可能造成疫情雪上加霜，適逢歲末跨國人潮移動高峰，各國紛紛祭出入境限制防堵。究竟Omicron有什麼特性？對疫苗效力有何衝擊？中央社整理8個關鍵議題帶你了解。 1.世衛命名引議論 世界衛生組織（WHO）將COVID-19（2019冠狀病毒疾病）新變異株B.1.1.529命名為Omicron，跳過原本應該排序輪到的希臘字母Nu和Xi，但沒有解釋原因 … 6樣食物助增強免疫力、抵禦疾病！ 營養學家認證：抗流感吃番薯最理想 常春月刊常春月刊 最好的進攻就是防守，為了在即將到來的流感季節保持身體健康，更需要好好做準備。專家表示，攝取特定食物有助於增強免疫系統，進而抵禦疾病。紐約市營養學家Samantha Heller表示，隨著年齡增長，免疫力慢慢下降，然而若是能攝取正確的營養，就能幫助免疫系統發揮作用，減少流感等病毒侵害。 研究顯示，遵循地中海飲食可有效降低感染COVID-19 和重大疾病的風險，並增強對其他病毒的免疫 … 一片黑巧克力熱量比蛋糕高！ 營養師揪「致胖陷阱」：小心換來沮喪 常春月刊常春月刊 天冷，來點巧克力，幸福感可說是滿滿滿！相信很多女孩一下就可以嗑完這美味的滋味，但這可能是囤積脂肪的開始。 巧克力製品　熱量排行榜 1、85% 黑巧克力(一片) 613kcal 含糖：10.7g （推薦閱讀：黑巧克力濃度越高 對身體越好？） 2、牛奶巧克力(一片) 546kcal 含糖：51.9g 3、巧克力冰沙(一杯) 494kcal 含糖：70g 4、可可布朗尼(一塊) 460kcal 含糖：52.3g … •《天兵阿榮》知道一個人很多事不表示了解他 《天兵阿榮》似乎沒有太大的知名度，我們在上映第四天去看白天的京站場次（英文版）竟然包場，但它是部看的過程很有趣好玩，後段很感人，而且還談到現實中網路社群媒體的現象，很值得思考的好片子，還蠻推薦大家的。 •樂齡族遠離憂鬱失智 憂鬱和失智是影響老年身心健康的兩大威脅，醫師說明，台灣65歲以上長者，每10人就有一人罹患憂鬱症，失智症則是每12至13人就有一人，憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳，一般可從「日常」、「情緒」、「認知」三個面向來觀察。

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