為什麼有人退休後老得快，有人卻依然充滿活力？專家：50歲後該準備3件事

	這一刻，科技發展又有什麼新發現？和【FIND科技報】一起在無遠弗界的資訊汪洋中遊走，盡情挖掘新知識！ 爸媽的育兒神器、育兒神隊友【育兒生活Mombaby Lifestyle】，讓爸媽輕鬆自在，寶寶開心成長。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽

2022/01/03 第5868期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 導致失明因素排名第二！眼科醫詳解什麼是青光眼及如何妥善治療、保養 袁惟仁近況呈植物人狀態 腦溢血有9徵兆應急速就醫 保健優概念 為什麼有人退休後老得快，有人卻依然充滿活力？專家：50歲後該準備3件事 白天休息太多，晚上又無法休息？哈佛教授教簡單做對一事緩解失眠 缺鐵就吃豬肝？補鐵食物其實分2種 專家教你怎麼吃吸收力高   導致失明因素排名第二！眼科醫詳解什麼是青光眼及如何妥善治療、保養 今健康今健康 高風險群防青光眼致盲，40~50歲應定期檢查。 被告知有青光眼，總讓人害怕又緊張，深怕自己會失明，不過台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部謝昀臻醫師表示，雖然青光眼確實可能失明，但及早發現並妥善治療，可以像控制糖尿病一般與疾病共存，日常保養就需更加注意。 青光眼致盲排行第２名！醫：留意餘光視野縮小。 謝昀臻醫師表 … 袁惟仁近況呈植物人狀態 腦溢血有9徵兆應急速就醫 綜合報導元氣網 編按：「小胖老師」袁惟仁2018年在上海因腦溢血昏倒，返台進行手術切除腫瘤，之後就回到台東老家休養，原本復原狀況還不錯的他，2020年10月傳出他在家中跌倒陷入昏迷，如今最新近況則是已無法認人，呈現植物人狀態。 腦溢血是腦科疾病中致死率最高的疾病，即使是用最先進的醫療技術，5成以上的倖存病患無法自理生活。若 … 為什麼有人退休後老得快，有人卻依然充滿活力？專家：50歲後該準備3件事 編譯／蔣德誼50+ 編按：退休後多出大把時間，卻不知道該做什麼？日本職場專家提醒，愈是在工作表現上亮眼的人、愈可能完全沒有個人興趣，導致退休後生活頓失重心。建議在50歲之後，就要開始適度培養工作以外的生活或社交圈，提前為退休做調適準備，更能減少「退休症候群」！ 你的周遭是否有這樣的人？在退休之後，生活突然變得一片空白，整個人看起來也突然變得衰 … 白天休息太多，晚上又無法休息？哈佛教授教簡單做對一事緩解失眠 作者／丹尼爾．李伯曼鷹出版 失眠不是緊急狀況造成的一、兩晚上睡不好，而是長期狀況。它經常會引發惡性循環，所以格外令人難受。 ▌對睡眠感到緊張 如果說世上有什麼地方最適合研究睡太少的影響，那個地方一定是大學。現在的學生似乎跟我在他們這年齡時一樣睡得不夠。去年有一位十分認真的大學部學生考試考壞了，到辦公室找我。我們討論這件事時，她對教材的理解程度讓我印象深刻，顯然真的是因為睡眠不足她才表現失常。她承認她 … 缺鐵就吃豬肝？補鐵食物其實分2種 專家教你怎麼吃吸收力高 作者／ 牧野直子（監修）商周出版 製造紅血球的礦物質 說到我們周遭的「鐵」，會想到的是釘子、鑄鐵鍋或平底鍋吧？沒想到我們的身體裡也有鐵，很不可思議吧！據說成人體內大約有四．二公克的鐵喔。 鐵是製造紅血球的礦物質，屬於血液細胞的紅血球，其主成分是血紅素，而鐵就是形成血紅素的材料。因此簡單來說，鐵就是血液的成分 … •面對通膨升息壓境、疫情干擾、中國經濟失速 你的錢要放在哪裡？ 「正常化」，這是展望2022年全球經濟的首要「關鍵字」。展望明年，陶冬認為，中國總經政策的主基調將往「寬鬆」的方向走，「美國是開始收，中國是開始放，至於日本和歐洲，可能是『以不變應萬變』。」 •肌內效貼布 預防、減緩運動傷害 肌內效貼布有預防或減緩運動傷害的功能，但也有人誤以為這是痠痛貼布的一種。其實，肌內效貼布是一種不含藥性的貼布，利用貼布的彈性支撐筋膜、肌肉等身體的軟組織，促使血液循環跟淋巴循環獲得改善，可用來預防運動傷害與增進運動表現。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們