醬油、醋、番茄醬、蜂蜜要不要放冰箱？專家曝調味料最佳保存方式

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2023/07/05 第6223期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 嚴重聽損會增加5倍失智風險，台大醫教你如何保護聽力，遠離「聽力殺手」 健康焦點 發現血壓高怎麼辦？飲食「2少2多」+運動有助控血壓 醬油、醋、番茄醬、蜂蜜要不要放冰箱？專家曝調味料最佳保存方式 保健優概念 明明睡滿8小時，睡醒時還是很累？詳解造成睡眠慣性常見5原因及解決方法 冷氣吹到頭痛！中醫授3穴位按摩改善，多吃生薑、冬瓜補陽氣   嚴重聽損會增加5倍失智風險，台大醫教你如何保護聽力，遠離「聽力殺手」 記者鄒尚謙／台北報導聯合報 聽覺幫助我們日常生活的大小瑣事，走在馬路上要人車來向都要透過耳朵「聽聲辨位」，若是沒有好好保養聽力，不僅失去與社會連結的能力，可能也連帶造成失智症風險增加。 聽力與「失智」竟是密切相關！ 台大醫院耳鼻喉部主治醫師劉殿楨表示，保護聽力除了基本的「遠離噪音」外，耳內的血液循環也會受到共病影響，特別是「高血壓」、「糖尿病」等疾病，都會讓聽力下降，增加罹患失智症風 … 發現血壓高怎麼辦？飲食「2少2多」+運動有助控血壓 Ellen Wu／中華民國米蕈多醣體國際米蕈多醣體學會 高血壓是許多慢性疾病的入門票，除了家族史基因問題，大多是長期飲食鹽分攝取太多，現代人外食居多，火鍋、燒烤、炸物、加工食品等等，其實高鈉食物無所不在。如果你的飲食型態是這樣的，就要特別留意血壓問題。 2022年新版血壓正常標準是120/80mmHg（毫米汞柱） 高血壓 >130 mmHg收縮壓 / >80mmHg舒張壓 發現血壓高 要注意「2少2多」飲食原則 ▼少加工食品：加工食品大都透過高鹽 … 醬油、醋、番茄醬、蜂蜜要不要放冰箱？專家曝調味料最佳保存方式 編輯陳學梅整理元氣網 番茄醬是家中必備的調味料之一，可以拿來茄汁煮義大利麵、作為雞塊跟薯條的沾醬。究竟番茄醬要不要放入冰箱冷藏保存？來聽聽美國專家怎麼說。 番茄醬要不要放冰箱保存？ 根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，美國知名調味料品牌卡夫亨氏食品公司（Kraft Heinz）近日在twitter發布一條推文，重申番茄醬應該要冰進冰箱，讓「番茄醬要不要冰」的議題引起熱烈討論。2023年6月27日，亨氏美 … 明明睡滿8小時，睡醒時還是很累？詳解造成睡眠慣性常見5原因及解決方法 編輯辜子桓整理元氣網 【本文重點】睡眠對健康很重要，但即使睡足7至8小時，醒來時還感到疲累可能是睡眠慣性的結果。睡眠慣性是調節記憶、情緒和醒來時警覺性的生物鐘過程。它可能持續15到60分鐘，甚至幾小時。睡眠慣性還會損害認知技能，尤其是在睡眠不足時。要解決睡眠慣性問題，首先要評估睡眠時間和質量。常見可能干擾睡眠的原因包括疲勞、久坐、睡眠時間不穩定、睡眠伴侶問題和睡眠障礙。可以通過做常規體 … 冷氣吹到頭痛！中醫授3穴位按摩改善，多吃生薑、冬瓜補陽氣 NOW健康NOW健康 隨著夏至到來，戶外氣溫飆高，現代人為了消暑，常常人手一杯手搖飲，或是直接躲到冷氣房吹冷氣，不過，中醫師周宗翰表示，冰涼飲品雖然喝起來很舒服，但當我們喝下冰飲時，脾胃也會瞬間變冰冷，影響其功能運行，因此夏至養生，重點在於溫化脾胃的陽氣，平時大家可適時吃點生薑藥膳補充陽氣，溫暖脾胃。 冰飲下肚脾胃受寒！濕氣破壞免疫系統　 「日長之至，故約夏至。」周宗翰指出，夏 … •空污警報！小心空氣中的「肌膚殺手」 民眾常趁著天氣變暖之際外出活動，但在空氣品質較差的季節外出可要格外小心。提醒，空氣中的污染物會加劇皮膚老化，造成多種常見皮膚疾病惡化；此外，兒童與孕婦若長期曝露在空氣污染中，則有可能提高孩童、新生兒異位性皮膚炎發病。 •旅遊英文攻略，「折衷價」英文怎麼說？教你用英文「殺價」 討價還價是一個非常重要的技巧，有時候可以幫助我們用更好的價格和優惠買到喜歡的東西，但也不一定每個場所都適合殺價。喊價喊得過於強硬反而會冒犯到對方，保持禮貌並展現出真誠才有機會!帶你認識幾個英文「殺價」實用句！

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