連假不想人擠人，就去運動吧！健身房及居家運動項目推薦

	想瞭解最時尚、自然的Life Style？輕鬆成為新時代生活達人？【晨星生活元氣報】讓你輕鬆掌握最新生活訊息！ 成功不是偶然，能力才是關鍵！【能力雜誌電子報】是專業經理人暨上班族提升競爭力最佳管道！

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  NBA台灣  網站總覽

2023/10/06 第6284期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 三高都會導致陽痿？治高膽固醇吃降血脂藥可否改善勃起功能？能不能和壯陽藥一起吃？ 健康焦點 50年糖尿病史，郭子乾母病逝！糖尿病有哪些併發症？會致命嗎？做好7事預防 肌少症也可能提高失智風險！長輩開罐沒力、易跌倒 當心是肌少症警訊 經常頭痛要小心！危險的次發性頭痛 「5觀察指標」助早期發現 保健優概念 連假不想人擠人，就去運動吧！健身房及居家運動項目推薦 醋+小蘇打可通水管？專業清潔工3原因警告別這樣用   三高都會導致陽痿？治高膽固醇吃降血脂藥可否改善勃起功能？能不能和壯陽藥一起吃？ 編輯辜子桓整理元氣網 對於大多數男性來說，無法勃起或維持勃起的情況偶爾會發生。當男性持續存在這種困難時，就會被診斷為勃起功能障礙，或是一般俗稱的陽痿。 勃起功能障礙是由多種不同因素引起的，其中心血管健康可能影響重大。由於你的循環系統負責將血液輸送到全身的血管，而你的陰莖需要足夠的血流量才能勃起並維持勃起。換言之，當你患有高血壓、高膽固醇（高血脂）及糖 … 50年糖尿病史，郭子乾母病逝！糖尿病有哪些併發症？會致命嗎？做好7事預防 編輯吳依凡整理元氣網 郭子乾扮演「果凍郭苔銘」。圖／「鄉民大學問」提供 【2023/10/05編註】根據《聯合報》報導，藝人郭子乾上週突然跟節目製作單位告假，今受訪坦言是因為媽媽日前病逝於振興醫院，享壽86歲。郭子乾表示，媽媽罹患糖尿病已經有快50年的病史，從住院到離開僅2週，心情仍然十分難過，但媽媽現在也無病無痛了。 郭子乾在母親過世隔天還有舞台劇演 … 肌少症也可能提高失智風險！長輩開罐沒力、易跌倒 當心是肌少症警訊 記者梅緣緣／台北報導聯合報 台灣民眾年齡隨醫療、衛生及飲食的改善，逐漸邁向超高齡化社會，卻有愈來愈多長輩出現肌少症問題，嚴重影響老年生活。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正表示，肌少症可分為營養不良及疾病導致，若發現長輩的行動變慢、肌肉無力難以轉開瓶蓋，以及容易跌倒等情況，應盡速就醫檢查評估。 台灣家庭醫學醫學會指出，成年人40歲後，平均每10年肌肉量減少8%，70歲 … 經常頭痛要小心！危險的次發性頭痛 「5觀察指標」助早期發現 記者鄒尚謙／台北報導聯合報健康版 現代人生活壓力大，時不時就頭痛，很多人擔心經常性頭痛，是否會發生腦中風？衛福部桃園醫院神經內科主治醫師劉一宏表示，不用過度擔憂頭痛是中風的前兆，卻是一項健康警訊。 頭痛兩大類型 9成以上為原發性頭痛 頭痛分「原發性頭痛」、「次發性頭痛」兩大類型，9成以上的頭痛為原發性頭痛，其中最常見「偏頭痛」，台 … 連假不想人擠人，就去運動吧！健身房及居家運動項目推薦 編輯葉姿岑整理元氣網 假期雨天備案除了追劇之外，也別忘了起身動一動，可選擇去健身房或在家運動。 雙十國慶四天連假，你想好怎麼安排了嗎？如果不想出去人擠人，也不能天天躺在家當沙發馬鈴薯，不妨去健身房或居家運動一下，燃脂兼訓練肌力。 運動前：先熱身 先讓身體熱起來，主要目的是活動關節並且使血液流向即將要運動的部位。運動前可以依照健身房伸展區的解說圖伸展全身肌肉，或是走跑步機活動全身。千萬不要小 … 醋+小蘇打可通水管？專業清潔工3原因警告別這樣用 記者張聲肇／報導世界新聞網 專家警告 勿用醋和小蘇打疏通阻塞水管。 由於醋和小蘇打有去油除臭效果，用來疏通阻塞水管，近年來大為流行，但專業清潔工警告大家，經常用這兩樣家庭必備品通水管，可能弊大於利。 醋+小蘇打通水管？3理由弊大於利 為什麼？專家舉出三大理由： 一、兩者並用，會引發強烈的化學反應，卻仍不足以分解水槽、洗臉盆、洗澡間水管裡的堵塞物。Bellshop搬家 … •職場性騷擾風暴中 勞雇雙方應知的法律知識 所謂職場性騷擾，是指在職場中，因執行職務時所遭到與性或與性別有關的騷擾行為。性騷擾行為發生在工作場所時，將對勞方造成敵意、冒犯、脅迫，而雇主依法有提供安全友善工作環境的義務，所以性別工作平等法特別要求雇主負起責任，以保障勞工的權益。 •內分泌失調讓妳變胖？可靠「瘦瘦筆」減肥嗎？醫師破解減重迷思 不少人變胖常怪罪「內分泌失調」或「多囊性卵巢症候群」，或說自己是「易胖體質」，彷彿喝水都會胖！難瘦身真是內分泌失調惹禍嗎？可靠「瘦瘦筆」減肥嗎？用代餐或蛋白粉取代正餐，較容易瘦？看減肥醫師解析！

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們