2017年1月26日 星期四

用 addClass()、removeClass() 方法製作動畫


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2016/01/27 第 605 期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  |  
 
 
 
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用 addClass()、removeClass() 方法製作動畫

CHAPTER01 中介紹如何使用 animate() 方法製作動畫, 但這方法只能對可設定數值的 CSS 屬性進行變化, 下面將介紹針對 HTML 元素透過附加/ 移除 CSS 的 class 樣式屬性製作動畫, 此方法對於非數值的 CSS 屬性也可使用。


垂直方向旋轉


水平方向旋轉

.......﹝詳細內容



更多內容請見 《 外掛OUT! jQuery 高手精技 》

 
 
S025

速效! Excel 超實用工作術

.想要一次【在多個工作表】中【輸入資料】該怎麼做?.【隱藏的工作表】,不想被其他人看見該怎麼做?.無法輸入以「0」開頭的數字編號怎麼辦?
.不要一直複製資料,快學學在【多個儲存格】中輸入【相同的資料】!.【隱藏的欄、列】資料【不想一起被複製】,該怎麼做?.不用逐一點選!一次刪除所有 不需要的空白儲存格!.同時【比較兩份活頁簿內容】,確認資料的正確性!.公式複製到其他儲存格後,參照儲存格怎麼會發生錯誤?.有沒有辦法輸入「5/3 (週二)」這樣的格式呢?.資料筆數太多,沒辦法一筆一筆對照,如何快速【找出重複的資料】?.想一次統計指定期間、指定商品的銷售金額,怎麼做才快?
.不希望重要的資料外洩,就替活頁簿設密碼上鎖吧!

 

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網站行銷一定要懂的 Landing Page 設計事典

都什麼時候了,你還在花大把資源設計公司的「首頁」嗎?
現在已經是手機、平板、任何裝置都能上網的時代,
訪客可能從網頁廣告、FB 廣告、手機彈出廣告...連到你的網站,他們對網站的第一印象,早已不是首頁,而是連到網站時第一個看到的「Landing Page - 到達頁」!想抓住訪客的目光,吸引他們瀏覽更多、完成目標 (購買你的產品或申請服務),就靠精心設計的「Landing Page - 到達頁」囉!
POSTSCAPE Inc (https://conversion-labo.jp/) 是日本專門提供 Landing Page 設計服務的公司,本書由他們親自執筆,從前期的準備工作、架構規劃,到實際製作時的每個細節,無不詳細解說,只要你的工作和網頁相關,無論是行銷、設計師或工程師,都可以從本書得到許多啟發,並及時運用在自家的網站上!


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格鬥者的肌力訓練該如何有效益又不浪費時間

肌力訓練對格鬥 (或綜合武術) 是不可或缺的要件,因為肌力訓練可以透過以下五種方式去增進你的運動效益:

  1. 讓你的爆擊更有力量。
  2. 增進肌耐力與對抗性。
  3. 增進你的動作範圍,比如踢腿。
  4. 可以成為有效的防禦手段以減少破綻。
  5. 減少慢性運動傷害。重複性的強力出拳,會導致肌肉關節的早發性傷害,肌力訓練可避免不必要的創傷。

關鍵在於運動效益
由於人體回復能力有限,沒有選手可以日以繼夜地進行肌力訓練,因為投入肌力訓練的時間勢必會某種程度上減少你的專項訓練時間。

你必須將肌力訓練計畫集中在以下 2 點:

  1. 專注何種訓練對格鬥表現是最好的,不要相信人云亦云的訓練動作,其實有許多受歡迎的訓練動作並沒有和格鬥的神經肌肉控制需求有良好的相關性,會浪費多餘的訓練時間。
  2. 盡可能讓訓練課表專注於對格鬥有用的動作。

以這兩個觀點貫穿本書,可以幫助你在最短的時間內達到最大的效果。

我們目標很簡單

市面上有許多針對肌力訓練設計的器材與裝備,如果不考慮流行風潮,其實只要運用槓鈴及啞鈴的訓練動作便綽綽有餘。

由於槓鈴與啞鈴的便利性與訓練效益,我們就以這兩樣器材作為訓練計畫的主要核心。

透過解剖圖呈現肌力訓練對格鬥的幫助

過去的格鬥技巧教學並不強調因材施教,而近期在自由搏擊最大的進展就是找到最適合自己的格鬥風格。

遵從這理念去設計你的肌力訓練課表,能夠避免盲目地遵循他人或冠軍選手的格鬥風格。
人並非一個剛體,要成為為一個頂尖鬥士,你必須正視這些生理條件,因此我們將告訴你如何發展屬於自己的肌力訓練課表。

.......﹝詳細內容



  
 
更多內容請見 《 格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力,培養僵持肌耐力克敵制勝 》



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