2020年7月28日 星期二

頭部 ~ 頭部疾病


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2020/07/29 第542期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   
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我把病毒殺光光(QR Code有聲書)附「病毒退散歌」
我把病毒殺光光(QR Code有聲書)附「病毒退散歌」


~以上資料摘自《我把病毒殺光光(有聲書)附「病毒退散歌」》文/蔡惠芬 圖/劉鵑菁
人類智庫【康鑑文化】出版

頭部 ~ 頭部疾病
曲黎敏

頭部 ~ 頭部疾病

★ 頭部疾病

   中醫是按經脈來劃分各種頭痛病

★ 頭痛

   頭部的疾病首推頭痛。頭痛,是困擾很多人的一個頑疾。中醫是按經脈來劃分各種頭痛病。

  ● 1. 後頭痛—太陽膀胱頭痛

   後頭痛屬於太陽膀胱頭痛,這包括腦後邊的頭痛,還有整個的頸項痛,會出現發熱、惡寒、惡風這些現象。後頭痛初期可透過一些簡單的中藥進行治療,比如脈象如果浮緩,可採用「桂枝湯」;若脈緊無汗,可採用「麻黃湯」。這�堣ㄨL多地介紹中藥的藥方,避免讀者在藥性、藥理不清的情況下亂用藥,造成不必要的傷害。我們有病還是要去醫院諮詢一下醫生,以便對症下藥。

  ● 2. 前額頭痛—陽明胃經頭痛

   前額頭痛屬於陽明胃經頭痛。像前額痛、眉棱骨痛、眼眶發脹等症狀,都是胃經頭痛。一般來講,「葛根湯」之類治胃病的中藥,對治療陽明胃經頭痛很有效。這種頭痛還會伴隨噁心等症狀,這時按摩胃部,或索性痛快地嘔吐出來,同時注意節食、不碰冷飲,人就會舒服很多。

  ● 3. 兩側頭痛—少陽膽經頭痛

   兩側頭痛為少陽膽經頭痛。症狀有眼睛發花、早起口苦等。兩側頭痛宜服用「小柴胡湯」來治療。如果是左邊的偏頭痛,一般和肝血不足有關,尤其是經期過後的婦女,容易因肝血不足出現左邊的偏頭痛。如果是右邊的偏頭痛,一般和肺氣不降有關。

  ● 4. 頭痛而重—太陰脾濕頭痛

   頭痛而重為太陰脾濕頭痛,在中醫�堣S叫做「頭如裹」,就像頭上裹著一頂濕帽子一樣,頭重的抬不起來。同時還伴有四肢痠疼且畏寒,出現嘔吐、食不下嚥的問題。在過去,我們經常會看到有些脾氣挺大的老太太,她們頭上會勒一個帶子來止痛,這就是她們平時吃得好,又不怎麼運動,好多管閒事,體內濕氣不化,最終才造成濕頭痛。

  ● 5. 頭痛而咽喉乾痛—少陰心腎頭痛

   頭痛而咽喉乾痛為少陰心腎頭痛。會出現小便發紅、少氣懶言、皮膚乾燥等症狀。一般可服用「黃連阿膠雞子黃湯」來治療。

  ● 6. 頭頂痛—厥陰肝經頭痛

   頭頂痛為厥陰肝經頭痛。症狀為乾嘔、指甲和嘴唇發青、四肢冰冷、腹痛等,這種病多和年輕時縱慾過度有關。

  ● 7. 血虛頭痛

   還有一種頭痛叫血虛頭痛,症狀是經常不自覺地搖頭。治療這個病會用到「當歸補血湯」。這服藥需要用到黃芪和當歸兩味藥,而黃芪的用量一定要大於當歸四到五倍。

   懂點中醫知識的人都知道,黃芪是用來補氣的,當歸是用來補血的。既然是血虛頭痛,為什麼補氣的黃芪用量反而要大於補血的當歸?

   這其實就是中醫�堣@個很重要的醫理:叫做「氣為血之帥」。血需要靠氣機往上帶,如果氣不能夠把血帶上來,就補不了血,達不到治病的療效。所以有這樣一個玄機在�堶情C

  ● 8. 淤血頭痛

   還有一種是淤血頭痛。如果頭部內有淤血,就會頭痛。進一步嚴重的話,可能會造成癲癇。主要症狀是出現頑固性頭痛嘔吐。當患者出現噴射狀嘔吐,一定要立刻找醫生治療。

  ● 常見中藥材功能表


★ 頭暈

   《黃帝內經》•至真要大論:「諸風掉眩,皆屬於肝」。頭暈的問題,主要和肝經相關。

   這�堶漸�區別一下「暈」和「眩」的差異。「眩」是「目」字旁加一個「玄」,「玄」指黑色,「眩」就是兩眼發黑。而「暈」呢?「暈」字上為「日」,下為「車」,「暈」就是像坐車或舟船那樣晃的感覺,就不再只是兩眼發黑,而是感到天旋地轉。人體的上部、特別是頭部,如血虛或氣虛,就會出現「眩」。

   前面我們說過,腦子�堛滌暋D都和眼睛密切相關,如果你的眼睛突然出現複視,就是看東西成了疊影,就一定要趕快去醫院檢查,看看是否是腦子�堨X了問題。有人還會突然出現看不見東西的情況,這在中醫�堨s做「目見鬼物」。這多為精神過於疲勞所致,要多多休息。中醫�媮縑u眼是心的使者」,如果心散了,眼神也會散,就會出現複視、目見鬼物等問題。

   現在常有孩子上網玩線上遊戲成癮,時間太久就容易有這類症狀,我們玩任何東西都要注意必須適度,做家長的要明白這個道理,教育好孩子。

★ 健忘症

   對於腦病,前面提過「善忘」的問題,就是「健忘症」。得此病的人表現為:經常記不住事情。《黃帝內經》認為是「上氣不足,下氣有餘」,「腸胃實而心肺虛」所致。就是上面的氣虛弱,下面的氣夠用但上不來,其實就是膀胱經氣上不來導致的陽虛症。

~以上資料摘自

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保肝益腎健康食材 核桃 & 花生
劉鐵軍

保肝益腎健康食材 核桃 & 花生

★ 〈堅果類〉 核桃

  補腎固精、烏髮潤膚

  ● 對肝臟的好處

   核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經,可補腎、固精強腰、潤腸通便。

  ● 其他養生功效

  ◆ 補腦益智:核桃中的卵磷脂對腦神經有極好的保健作用;核桃含有的蛋白質及不飽和脂肪酸,是大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。

  ◆ 長壽美容:核桃仁含有豐富的維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,而有益健康延壽;維生素E還有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以使肌膚滋潤光滑,富於彈性。

  ● 滿分食用方法

   核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、製作糕點、糖果等。

  ● 健康小提示

   核桃表面的褐色薄皮含有特殊的營養成分,吃核桃時最好不要把它剝掉。

  ● 這樣搭配最健康

   核桃 + 黑芝麻 = 益智抗衰

   核桃和黑芝麻都有很好的補腦和延緩衰老作用,兩者合用可增加智力,補充體力。

   核桃 + 南瓜 = 消除疲勞

   富含維生素E的核桃,和含有維生素B2的南瓜一起食用,有助於消除疲勞,預防動脈硬化。

  ● 這樣搭配易生病

   核桃 + 鐵劑、鈣劑 = 降低藥效

   核桃含有鞣酸,與鐵劑及鈣劑結合會降低藥效。

   核桃 + 茶 = 刺激胃

   含有鐵質的核桃與含有鞣酸的茶一起食用,會對胃造成刺激,並不利於鐵的吸收,腸胃功能差的人不宜這樣搭配。

  ● 飲食宜忌

  

   ◇ 腎虛喘嗽、腰痛者宜食。

  

   ◇ 上火、腹瀉的人不宜吃。

   ◇ 有感冒傷風者,不宜食用。


★ 〈堅果類〉 花生

  舒緩脾胃、補腎益氣

  ● 對肝臟的好處

   花生含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、B群、E,以及鈣、磷、鐵等元素,經常食用可以發揮滋補益腎的作用。

  ● 其他養生功效

  ◆ 降低膽固醇:花生油含有大量的亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,降低多種心腦血管疾病的發生率。

  ◆ 延緩人體衰老:花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育,有增強大腦記憶的功能,可活化中老年人腦細胞,有效延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。

  ◆ 促進兒童骨骼發育:花生含鈣量豐富,可以促進兒童骨骼發育。

  ● 滿分食用方法

   花生以燉煮食用最好,不但入口熟爛而且口感香潤,易於消化。燉煮也能避免花生的營養成分在烹調的過程中遭到破壞。

  ● 健康小提示

   油炸花生不宜多吃,因為油炸會破壞花生的營養,且炸過的花生性質轉為燥熱,容易上火。

  ● 這樣搭配最健康

   花生 + 蝦仁 = 強健骨骼

   花生與蝦仁一起食用,會形成磷酸鈣,是牙齒和骨骼強健的重要營養素。

   花生 + 乳酪 = 維護神經系統

   富含維生素的花生,搭配富含色胺酸的乳酪一起食用,可以促進人體合成菸鹼酸,幫助皮膚生成,維護神經系統。

   花生 + 銀魚 = 增加鈣吸收

   花生富含維生素K,而銀魚富含鈣,一起食用能強化人體對鈣的吸收,有助於骨骼生長。

   花生 + 豬瘦肉 = 補血

   花生的紅衣有補血作用,與含鐵的豬瘦肉一起食用,可以補血養顏、消除疲勞。

  ● 這樣搭配易生病

   花生 + 牛油 = 消化不良

   花生和牛油一起食用會干擾蛋白質的消化,造成消化不良。

  ● 飲食宜忌

  

   ◇ 產後缺少乳汁者宜食。

  

   ◇ 幼兒不適合吃太多以免氣滯。

   ◇ 不適合血栓病患者。

   ◇ 膽病患者不宜食用。

~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

豆苗核桃
豆苗核桃

  功效: 健身益智 補虛益氣

  美味加分小妙招: 核桃去表皮的最簡便方法,是將核桃肉放在加了鹽的開水中浸泡,隨後用竹籤剔除。

材料
核桃100克,豌豆苗50克

調味料
鹽、橄欖油各適量

作法

   1. 將豌豆苗去根部洗淨,瀝乾;核桃泡在溫開水裡去表皮。

   2. 將核桃入鍋煮3∼5分鐘去澀味。

   3. 將核桃和豌豆苗放入容器中,加橄欖油、鹽充分拌勻即可。

~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

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