飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好！

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2017/01/03 第4643期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 肌肉力量增強 能預防、延緩失智 健康焦點 冬天泡湯也會中暑！醫：這5種人別泡 飲料、咖啡當水喝 當心越喝越缺水 保健優概念 飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好！ 黃達夫／快速看診、洩露病歷淪常態 醫療倫理何在？   肌肉力量增強 能預防、延緩失智 記者林亭妤╱台北報導台灣醒報 肌肉力量增強，大腦認知功能將跟著改善。澳洲雪梨大學團隊研究發現，有輕度記憶、思考障礙的人，若能增強肌肉力量，大腦功能也會跟著提升。北榮神經內科主治醫師王培寧2日受訪時說，預防、延緩失智，規律運動的確很重要，而有氧運動與重量訓練相互搭配會更適合長者。 媒體報導引用澳洲雪梨大學研究團隊首席作者約爾吉•瑪夫羅斯指出：一個人越強壯， … 冬天泡湯也會中暑！醫：這5種人別泡 台北2日電中央社 不只夏天會中暑，冬天泡澡、泡溫泉要是泡過頭，身體也可能因無法散熱而中暑。 不只夏天會中暑，冬天泡澡、泡溫泉要是泡過頭，身體也可能因無法散熱而中暑。醫師朱柏齡表示，小朋友、年長者或是心肺功能不好、有慢性病等族群及有喝酒的民眾，都不建議泡。 泡溫泉、泡澡可促進血液循環、放鬆心情，但三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說，泡澡時，水溫一定比體溫高，當環境溫度比體溫高時，散熱主要靠排汗，但環境濕度若大於75%，排汗 … 飲料、咖啡當水喝 當心越喝越缺水 記者黃安琪╱報導聯合報 人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。 一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日 … 飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好！ 記者鄧桂芬／專題報導聯合報 吃飯心情不好，消化也會跟著變差，其實，除了吃飯要好情緒，飯後活動也要慎選。 吃飯心情不好，消化也會跟著變差，其實，除了吃飯要好情緒，飯後活動也要慎選。 開業診所中醫師陳俊明指出，情緒影響「肝氣」，在中醫的五行學說中，肝氣屬木，「胃氣」及「脾氣」屬土，一旦情緒不好、肝氣不順，就會侵犯脾土，進而影響脾胃消化功能，「所以吃飯保持愉快心情，消化功能就會好。」 陳俊明說，他曾收治一名憂鬱症病人，因病暴飲暴食 後，又 … 黃達夫／快速看診、洩露病歷淪常態 醫療倫理何在？ 黃達夫聯合報 近來，研究倫理成為熱門議題，有人說「造假」就像說謊，對錯再清楚不過，何必浪費時間上倫理課。的確，不能「造假」就像不能說謊一樣，是非分明。 但是，長久以來，在台灣學術界，論文「掛名」與使用假發票報銷研究經費，是上行下效，積非成是的歷史共業，所以，是非早已被混淆了！另如我認為醫師一診看上百位病人，誤診機率會增加，病房護病比太高，病人死亡率會增高，都是不負責任，違反 … •fintech大潮流 大數據成為顯學 大數據應用在各個層面，對金融產業來說，更是創新領域。學習哪些知識足以成為大數據人才？又應該擁有哪種思維？讓職人告訴你。 •你曾這樣被開單嗎？ 警方：這狀況其實可不開… 許多民眾都有行車時違規遭警察攔查、開單的經驗，事實上，在某些狀況下，警方可以只勸導不開單！

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