2020年12月22日 星期二

濕冷天氣關節發炎好煩人!芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛


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9999/12/31 第649期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
濕冷天氣關節炎又復發?芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛
2020聖誕節北中南推薦絕美打卡景點!藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城,必逛必拍攻略全在這!
費盡力氣、熬夜努力完成專案,卻被主管罵不負責任,該如何補救?
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濕冷天氣關節炎又復發?芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛

文/鍾方

慢性關節炎長期帶來的發炎、僵硬、腫痛感令患者叫苦連天,一般常以止痛藥和抗發炎藥物來緩解疼痛,然而長期使用也可能帶來許多副作用,除了藥物治療,利用天然療法如芳香療法也能幫助緩解疼痛、避免病情惡化,增強關節的活動力。不過,如何挑選有助於緩解疼痛的精油?想調配濃度和比例該如何拿捏?芳療師特開小教室,教你最專業的芳香療法!...繼續閱讀全文

延伸閱讀:口服精油,效果更佳?芳香療法能幫助癌症病人緩解不適與紓壓嗎?

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2020聖誕節上哪玩?藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城,北中南推薦絕美打卡景點全在這!

文/大家健康編輯部

2020聖誕節北中南推薦絕美打卡景點!藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城,必逛必拍攻略全在這!

圖片來源/2020新北歡樂耶誕城活動官網

一年一度的聖誕節即將到來,精彩的活動也在全台遍地開花,究竟有那些絕美的聖誕景點值得和親朋好友一同參觀、拍照打卡留下紀念呢?還沒決定好要去哪裡過節的民眾,不妨參考!

新北歡樂耶誕城今年打造了全臺唯一的迪士尼3D光雕雷射投影秀,自開城後吸引眾多民眾前來觀賞,12再以第二支全新視覺風格的雷射光雕秀「奇幻篇」帶民眾進入充滿童趣與驚奇的魔幻之旅!
【市民廣場變成一座童話小鎮?小飛俠、小飛象都來了?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:聖誕節賞燈,喝什麼保暖及改善手腳冰冷?

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《艾蜜莉在巴黎》碰上難搞主管,如何征服老闆的心?心理師公開4型人格攻略

文/楊瑞秋、蔡睿縈
《艾蜜莉在巴黎》女主角碰上難搞主管,如何征服老闆的心?心理師公開4型人格攻略,教你成為職場應對達人!

主管在會議中將任務交付給你,沒想到你熬夜埋頭苦幹,做出來的成果卻被否決,並遭來主管罵聲:「你做的這些都不是公司要的,這樣很敷衍,為什麼進行過程都不回報?這不負責任。」明明自己費盡力氣、熬夜努力,卻被掛上「不負責任」的名號,案子還得砍掉重練,該怎麼補救?

Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》一劇演活不少職場奮鬥者心聲,如果你也想像主角艾蜜莉一樣,在新的環境能夠嶄露頭角,面對不熟悉的職場與上司,需要先了解主管的特質,以便好好的應對。杏語心靈診所企業諮詢中心林靜君諮商心理師為此公開4種不同類型的人格,並傳授如何應對各類型主管的方法。快看看自己的老闆屬於哪一種吧!...繼續閱讀全文

延伸閱讀:夯劇《艾蜜莉在巴黎》女主角想改革職場卻遭排擠,如何突破重圍?職場治療師揭3大溝通技巧!

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