青江菜、花椰菜、高麗菜...營養師授「15種燙青菜熱量圖鑑」，告訴你哪種菜熱量最低

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2023/08/25 第6256期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 痛起來要人命的皮蛇，竟也是「新冠後遺症」！2方法減低皮蛇發生率 植牙能一勞永逸嗎？發生植體周圍炎怎麼辦？做好2步驟健康養牙 健康焦點 青江菜、花椰菜、高麗菜...營養師授「15種燙青菜熱量圖鑑」，告訴你哪種菜熱量最低 少量多餐、攝取高蛋白…乳癌治療飲食5原則 「這些」保健品不建議吃 保健優概念 名人養生／養生也養心！陳美鳳靠8個美麗秘訣凍齡 從年輕辣到現在   痛起來要人命的皮蛇，竟也是「新冠後遺症」！2方法減低皮蛇發生率 記者陳雨鑫／台北報導聯合報健康版 新冠疫情後，皮膚科診所「皮蛇」患者湧現，開業皮膚科醫師趙昭明說，今年因皮蛇就診的人數，與往年比起來足足增加兩成，幾乎每天都有因皮蛇求診的患者。根據國內外的研究指出，感染過新冠肺炎的患者，如果是染疫後輕症，罹患皮蛇的機率增加15％，重症患者罹患皮蛇的風險則增加20％。 42歲在科技業上班的男子，6月初確診新冠肺炎，在家休息幾天，很快快篩試劑就恢復成一條線，只是「久咳 … 植牙能一勞永逸嗎？發生植體周圍炎怎麼辦？做好2步驟健康養牙 牙科部/牙周病科主任 熊晶如醫師亞東醫院 人的一生有二組牙齒，一組在我們幼年時，此時的乳牙約20顆，當6-8歲時便漸漸開始汰換為恆牙。這二組牙齒存在於口腔環境，是我們生長、生存的基本工具，而最常見的問題便是齲齒(蛀牙)及牙周病。這二種疾病大多起因於細菌，也就是口腔清潔的不徹底，導致致病的病原菌在口腔菌落中占了上風，進而引起相關病症，輕微病灶者可利用齲齒移除、修復、贋復、定期洗牙及深層牙根整平，甚至牙周 … 青江菜、花椰菜、高麗菜...營養師授「15種燙青菜熱量圖鑑」，告訴你哪種菜熱量最低 編輯陳學梅整理元氣網 現在人工作、課業繁忙，三餐中至少有一餐要吃外食果腹，但外食的食物普遍菜色種類太少，且很多都過油、過鹹，很容易一不小心就營養失衡造成身體負擔，且很容易蔬菜份量不夠，導致營養不均衡。對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」整理了「燙青菜熱量圖鑑」，告訴你哪種燙青菜最好吃、營養價值最高。 15種燙青菜熱量圖鑑 普遍外食的蔬菜份量都不夠，要不然就是太吸油，高敏 … 少量多餐、攝取高蛋白…乳癌治療飲食5原則 「這些」保健品不建議吃 Ellen Wu／中華民國米蕈多醣體國際米蕈多醣體學會 很多癌症病患不是被癌細胞打敗，而是營養不良的問題，就連乳癌患者也是，一心想要餓死癌細胞，殊不知先餓死具有戰鬥能力的免疫細胞，使體力不支、免疫能力降低最後迎來的是生命的尾聲。所以足夠的熱量營養還要有足夠的蛋白質，才能幫助身體修復、讓開刀傷口癒合快些製造出強力的免疫細胞、縮短癌友住院時間。 乳癌治療營養原則 乳癌治療飲食重點是高熱量營養均衡並充分補充高蛋白質， … 名人養生／養生也養心！陳美鳳靠8個美麗秘訣凍齡 從年輕辣到現在 編輯葉姿岑整理元氣網 67歲的陳美鳳平日經常在社群平台分享生活點滴，上個月她曬出20幾歲時的比基尼辣照，一身古銅色肌膚、黑底白點點比基尼泳裝，烘托出波濤洶湧的傲人上圍，發文短短1天就引來超過數萬人按讚，閨蜜好友藍心湄幾天後也跟進PO出年輕時的泳裝辣照，網友讚2位「陽光美少女」從年輕辣到現在。 稱「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳，一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享 … •美最高院裁決：大學不能以種族當招生條件 美國最高法院6月29日裁決，哈佛大學和教堂山北卡羅來納大學採納「平權措施」（Affirmative Action，考慮種族因素的招生政策）涉及歧視且違憲。這項裁決表示，美國大學不能再以種族作為錄取申請學生與否的評估因素，顯然有利於學業表現較好的白人及亞裔學生。 •在不同時空裡穿梭 台劇《想見你》的台南風景 曾囊括金鐘獎多項大獎的台劇《想見你》，去（2022）年底同名電影上映，劇中演員所到之處無不造成轟動。主角之一的男星許光漢，還成為唯一受邀韓國2023百想藝術大賞的外國頒獎人。這股《想見你》旋風，帶動了取景地點的旅遊風潮。

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